通常情況下，11歲兒童每天適量飲用蜂蜜水是有一定好處的，但應(yīng)避免過(guò)量飲用。

蜂蜜水是由蜂蜜加水調(diào)配而成，含有糖分、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可輔助促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、改善疲勞、促進(jìn)睡眠、潤(rùn)腸通便等。11歲兒童每天適量飲用蜂蜜水，可以在一定程度上起到上述作用，并且蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的幫助，適量飲用還可以輔助提高免疫力。但應(yīng)避免過(guò)量飲用，因?yàn)榉涿壑泻写罅康奶欠郑绻^(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，引起肥胖等癥狀，還可能會(huì)導(dǎo)致齲齒、引起口腔疾病等。

除此之外，兒童在日常生活中應(yīng)注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，多喝水促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身免疫力。若兒童飲用蜂蜜水后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行其它治療。

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