孕婦扭腰之后通常采取以下措施：

1、必須要應(yīng)用物理治療方式，避免使用化學(xué)藥物。因為化學(xué)藥物有可能會對胎兒產(chǎn)生影響，有可能會導(dǎo)致畸形或者流產(chǎn)等異常情況。

2、要保持腰部嚴(yán)格的放松、休息，避免活動，盡量選擇以平臥位為主。并且平臥位時可以在雙側(cè)大腿下面墊軟枕，保持膝關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)的屈曲狀態(tài)，邊界髖關(guān)節(jié)呈輕度外旋外展，能有助于腰部肌肉組織的放松。肌肉在放松的情況下能夠避免損傷加重，并且能夠有助于病灶的修復(fù)。

3、一定要注意保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況。受涼之后肯定會導(dǎo)致腰部疼痛進(jìn)一步加重，并且在受傷后24小時以后可以用暖水袋或者炒熱粗鹽進(jìn)行疼痛位置的熱敷，也能夠有效放松肌肉，增加血液循環(huán)，促進(jìn)靜脈回流，減輕代謝產(chǎn)物的刺激。并且增加動脈供血，促進(jìn)病灶位置的修復(fù)。

相關(guān)知識

孕婦扭到腰了怎么緩解疼痛
女生不會扭腰怎么辦？女生怎樣扭腰更舒服！
男士腰扭傷兩天沒下地怎么辦？
扭腰盤怎么用 扭腰盤能減肥嗎
扭腰器怎么用
腰部扭傷怎么辦 四種方法幫你緩解
孕婦快要感冒了怎么辦　孕婦感冒了怎么辦
經(jīng)常扭腰怎么辦？
用扭腰盤天天扭腰有什么效果
孕婦腰肌勞損怎么做瑜伽緩解

網(wǎng)址: 孕婦腰扭了怎么辦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1603695.html