花椒的功效與作用 # 花椒的功效與作用“周一上午，一位 30 多歲的年輕媽媽滿臉疲憊前來就診。近半月，她四肢沉重、舌苔厚膩、口黏、胃口差、腹脹，自覺濕氣重。因家中添寶寶，作息亂、壓力大，常吃外賣又少動所致。我判斷是脾虛濕困，現(xiàn)代人不良生活與壓力易打亂身體運化，致濕邪內(nèi)生?！薄拔以敿氃儐栵嬍常私馊澦?、生冷甜膩攝入情況，關乎脾胃負擔；詢問睡眠，因其影響脾胃氣血修復；查看舌象、按壓腹部排查隱患，綜合判斷為中度脾虛濕困。治療上，建議規(guī)律作息、適度運動、調(diào)整飲食，多吃健脾食物，還用花椒輔助。讓她每日煮花椒水飲用，花椒溫中行氣、散寒止痛，助脾胃升陽祛寒濕；搭配茯苓等煮粥強化祛濕。叮囑調(diào)養(yǎng)兩周復診。兩周后，她眉眼舒展，稱四肢輕松、舌苔變薄、胃口變好、腹脹消失?！苯酉聛砹牧幕ń返墓πё饔?。其一，溫中散寒出色，寒濕天或食生冷后，脾胃易受寒，一杯花椒水可暖脾胃、驅(qū)寒邪，冬季受寒喝花椒紅糖水能止腹痛。其二，止痛有招，牙疼咬花椒可麻痹神經(jīng)止痛；宮寒痛經(jīng)用花椒、艾葉泡腳，溫通經(jīng)絡緩疼痛。其三，驅(qū)蟲抑菌獨特，衣柜放花椒包驅(qū)蚊蟲，儲米缸撒花椒粒防蟲，泡腳能抑菌防腳臭。其四，烹飪?nèi)バ仍鱿悖瑹跞?、烹海鮮加花椒除異味提鮮，制麻辣菜添獨特風味。但花椒并非人人適合，陰虛火旺者食用易助火傷陰，孕婦過量食用或影響胎氣，要依自身狀況選用。若有疑問，歡迎交流，記得點贊收藏。 張冰 副主任醫(yī)師 杭州市第一人民醫(yī)院 三甲

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