近日，由宿豫區(qū)衛(wèi)健局、宿豫區(qū)體育局、宿豫區(qū)總工會聯(lián)合發(fā)起，宿遷市中醫(yī)院作為承辦單位之一的“健康宿豫行，減重我先行”百天減重減脂大賽正式拉開帷幕。隨著30位參賽市民確認(rèn)參賽，這場融合中醫(yī)智慧與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的健康之旅全面啟航。

01

科學(xué)啟航：精心組織，專業(yè)評估

自5月中旬起，宿遷市中醫(yī)院減重團(tuán)隊(duì)便精心組織招募與評估工作：

精準(zhǔn)招募：通過線下義診、公眾號推廣、門診動員等多渠道，最終招募I類、II類參賽者共計(jì)30人。

專業(yè)評估奠基：所有參賽者均簽署知情同意書，并接受了全面的中醫(yī)體質(zhì)辨識與基礎(chǔ)健康評估，建立了專屬健康檔案。

個(gè)性方案定制：針對肥胖、代謝綜合征等具體問題，融合中醫(yī)智慧與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，為每位成員量身定制了個(gè)性化減重調(diào)理方案及飲食運(yùn)動指導(dǎo)。

02

中醫(yī)賦能：特色鮮明，理念先行

宿遷市中醫(yī)院積極發(fā)揮中醫(yī)藥在健康管理領(lǐng)域的獨(dú)特作用。5月30日，我院內(nèi)分泌科索文棟博士聯(lián)合宿豫區(qū)科協(xié)，帶來一場《中醫(yī)助力科學(xué)減重》主題直播，吸引了超600人次在線觀看，反響熱烈。直播核心圍繞中醫(yī)藥減重的鮮明特色與科學(xué)理念：

三大核心優(yōu)勢：突出中醫(yī)中藥內(nèi)治外治相結(jié)合、注重改善體質(zhì)防止反彈、堅(jiān)持個(gè)體化辨證施治。

科學(xué)理念引導(dǎo)：辨析減重誤區(qū)，強(qiáng)調(diào)提升代謝的綜合管理，包括抗阻訓(xùn)練、合理膳食、保障睡眠及在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

特色技術(shù)展現(xiàn)：結(jié)合本地案例，生動介紹耳穴按壓（饑點(diǎn)穴）、中藥代茶飲、中藥熱奄包等簡便驗(yàn)廉的中醫(yī)外治法，貫穿“治未病”的健康管理核心理念。

03

持續(xù)護(hù)航：多元支持，共享健康

為確保挑戰(zhàn)賽取得實(shí)效，宿遷市中醫(yī)院將持續(xù)提供專業(yè)支持與健康陪伴：

動態(tài)監(jiān)測調(diào)整：每月進(jìn)行成效評估與健康監(jiān)測，根據(jù)個(gè)體情況動態(tài)調(diào)整干預(yù)方案。

互動交流平臺：舉辦減重分享會，提供中醫(yī)適宜技術(shù)體驗(yàn)，促進(jìn)經(jīng)驗(yàn)交流，并由專家團(tuán)隊(duì)給予多學(xué)科支持。

知識體系推送：分階段（認(rèn)知基礎(chǔ)→專題深入→鞏固維持）推出為期12周的系統(tǒng)科普內(nèi)容，每周推送一次。

把握調(diào)理時(shí)機(jī)：將于7月10日至8月18日開展“減重減脂·冬病夏治”特別活動，順應(yīng)時(shí)令特點(diǎn)助力體質(zhì)調(diào)理。

云端科普延續(xù)：不定期舉辦線上科普直播，惠及更廣泛的健康關(guān)注人群。中醫(yī)藥減重，不止于形態(tài)調(diào)整，更在于健康提升與體質(zhì)改善。宿遷市中醫(yī)院將持續(xù)發(fā)揮中醫(yī)藥獨(dú)特優(yōu)勢，以專業(yè)的方案和溫情的陪伴，全力支持每一位參賽者完成這100天的健康挑戰(zhàn)，助您邁向更健康、更自信的生活。

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