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百日行動派

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月25日 07:33

　　作為新東方歷史最悠久、知名度最高、參與人數(shù)最多的品牌活動之一，百日行動派第七季的戰(zhàn)隊已結集完畢！在過去六年里，百日行動派吸引了眾多新東方教師和學生、家長的參與，累計創(chuàng)造過上億次動人的堅持。我們秉承著“小堅持x100天=大改變”的初衷，2021年百日行動派第七季等待你的加入

　　2021年百日行動派「燃燒吧，脂肪君」的戰(zhàn)隊團長—— 昝镕老師。

　　100天 |堅持做運動｜百日行動派

　　請介紹一下自己和自己戰(zhàn)隊

　　昝镕老師：大家好，我是昝镕，是一名小學語文教師。我的學生們都叫我小花老師。我的戰(zhàn)隊叫燃燒吧，脂肪君！我們戰(zhàn)隊在最頂峰的時候有200多人參加。

　　這是您第幾次參加百日行動派？為什么會選擇這個主題？

　　昝镕老師：這是我第二次參加百日行動派，上一次參加了百日練字，成功堅持了100天，拿到了100天的獎章。而今年之所以選擇這個主題，是因為去年減肥成功，瘦身成功，今年就想，再組建一個這樣的團隊。

　　第一個是鍛煉身體，讓大家都能有一個更健康的身體，第二個的話也是對于堅持的一種挑戰(zhàn)，因為我們會發(fā)現(xiàn)堅持挺難的，一般能堅持10多天、20多天，但堅持100天去做一件事情，其實在每一年365天當中都不是一件容易的事情，所以在上次獲得了成功，成就感滿滿，這次想要帶著更多的人去變得更健康，也是讓大家更能一起體會這樣的成就感。

　　并且這個活動我推給了班上的很多家長和孩子，也想告訴家長和孩子們，家長們每天在堅持工作，堅持生活，孩子們在堅持學習，而他的老師也在堅持讓自己的身材變得更好，所以每個人都有每個人的堅持，我們各自在不同的跑道上堅持。

　　您參加百日行動派的動力是什么呢？

　　昝镕老師：這次的百日行動派進行了42天，然后收獲就是看著自己的營員們有了更好的身材，看著營員們每天堅持的打卡、爆汗，然后有了更好的身體，甚至有人在每天打卡的過程當中分享著自己下降的體重，這些都讓我覺得百日行動派很有意義。

　　從百日行動派中，您期望得到和已經(jīng)獲得的收獲有哪些？

　　昝镕老師：我自己的收獲就是之前每天熬夜，但是現(xiàn)在經(jīng)過每一天堅持半個小時的鍛煉，睡得更好了，睡得更早了，睡眠質(zhì)量更高了，所以對于自己的身體，也有很大的幫助。

　　而且班里的家長、孩子也堅持，有一天孩子上課的時候跟我說，老師我堅持了20天，瘦了五斤，所以這些都是我自己的收獲，不管是對于別人還是對于自己，作為營主來說，希望能夠帶著大家一起去努力。

　　#百日行動派#有沒有和您日常的工作或者教學產(chǎn)生聯(lián)系？

　　昝镕老師：因為這次百日行動派首先是在學校層面上開始進行的，并且在當時學校大群里面，王悅鑫校長也是極力的來推薦我的群，所以第一也是獲得了更多的認可，第二個的話就是自己的家人朋友，包括學生還在持續(xù)不斷的增加。

　　同時也是剛才所說的讓大家感受到堅持的力量，在不同的板塊兒，孩子們堅持學習、我堅持健身、家長堅持工作生活，讓我們彼此都了解堅持的意義。都能有更多的收獲。

　　其次，之前跟家長建立的都是教學方面的，那這一次跟更多家長有了像朋友一樣相處的機會，一起交流減肥的心得，一起每天去分享健身的經(jīng)驗。

　　最后，如果給你10秒的時間，對參與「燃燒吧，脂肪君」的行動派們說一句話，你會怎么說？

　　昝镕老師：賽程過半，堅持很難，但堅持下去一定很酷，期待大家活動結束之后有更好的身材，更健康的身體，一起加油。