懷孕6個(gè)月食譜之土豆雞蛋卷

　　材料：雞蛋一個(gè)，土豆兩百克，15毫升牛奶，各適量的植物油，黃油，鹽，香菜。

　　首先，把雞蛋打碎，放入黃油，鹽調(diào)好。然后將土豆煮熟搗碎，并用牛奶黃油攪拌均勻。最后，把調(diào)好的雞蛋糊用植物油煎成蛋餅，再將搗碎的土豆泥放在上面就可以了。

　　懷孕6個(gè)月食譜之蔬菜沙拉

　　材料：兩百克的卷心菜，八十克番茄，六十克黃瓜，三十克請(qǐng)教，白皮洋蔥三十克，以及適量的植物油，鹽，檸檬汁，蜂蜜。

　　首先，先將材料清洗干凈， 卷心菜，番茄切片，青椒以及洋蔥切成環(huán)形。然后將切好的材料攪拌均勻，放在 胖子上。最后再把植物油，鹽，檸檬汁，蜂蜜混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上面就可以了。

　　懷孕6個(gè)月食譜之冬瓜鯉魚湯

　　材料：兩百克冬瓜，一條鯉魚，各適量的生姜，紹酒，枸杞，植物油，鹽，胡椒粉。

　　首先，要先將冬瓜去皮，去除籽切成絲，鯉魚處理干凈，生姜切絲。然后將鍋內(nèi)燒油，放入鯉魚，用小火煮透，下入姜絲，加入紹酒，隨后再注入適量的清湯，煮至湯發(fā)白。最后加入東瓜絲沒，枸杞，調(diào)入鹽，胡椒粉，繼續(xù)煮七分鐘就可以食用了。

　　懷孕6個(gè)月食譜之山藥燒胡蘿卜

　　材料：兩百克山藥，四十克胡蘿卜，三十克蓮藕，五十克香菇，三十克豌豆，以及適量的蔥末，高湯，醬油，鹽。

　　首先，先將山藥切成塊狀，胡蘿卜，蓮藕分別切成片，香菇切開。接著將油燒熱，將蔥花放入鍋中熗鍋，然后將山藥，蓮藕，香菇，胡蘿卜倒入煸炒。最后加入高湯以及調(diào)味料，煮熟就可以了。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)

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