母乳是寶寶的最佳黃金食糧，但寶寶生長(zhǎng)速度也很快，因此母乳喂養(yǎng)有個(gè)時(shí)間度，那么母乳喂養(yǎng)多久最好？喂養(yǎng)母乳時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

　　母乳喂養(yǎng)多久最合適?

　　母乳喂養(yǎng)時(shí)間，一般認(rèn)為以6個(gè)月到2歲為佳。母乳喂養(yǎng)多久才好，也要根據(jù)乳母的身體狀況決定。一般認(rèn)為，最佳斷奶月齡在城鎮(zhèn)為出生8～12個(gè)月，農(nóng)村可延長(zhǎng)到12～18個(gè)月。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)倡導(dǎo)，寶寶一般至少要母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上，能達(dá)到2歲的則更佳。但是中國(guó)人有自己的體質(zhì)情況，根據(jù)我國(guó)兒童發(fā)展規(guī)劃綱要和實(shí)際情況：母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，寶寶斷奶最好在8個(gè)月；如果寶寶在吃母乳的同時(shí)，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。

　　但是，如果乳母體質(zhì)差，平時(shí)泌乳量又不足，可適當(dāng)提前斷奶。如果乳母體質(zhì)好，泌乳仍處于旺盛狀態(tài)或因嬰兒體弱多病，斷奶有損嬰兒健康，也可適當(dāng)推遲斷奶時(shí)間，但最遲也不得超過(guò)2歲為宜。

　　母乳喂養(yǎng)注意5個(gè)事項(xiàng)

　　?食物飲食需合理

母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中就注定了寶寶和媽媽是一體的，媽媽把食物經(jīng)過(guò)腸胃的消化和吸收，從而轉(zhuǎn)化成為血液，經(jīng)過(guò)一定的化學(xué)反應(yīng)之后變成了母乳，再經(jīng)過(guò)寶寶的吸收，那么媽媽吃什么食物營(yíng)養(yǎng)就會(huì)在很大程度上被寶寶吸收，很多媽媽在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中不注意飲食，造成腹瀉、嘔吐，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毴绻悄溉槲桂B(yǎng)很容易受到媽媽的影響也因而出現(xiàn)腹瀉等問(wèn)題。

媽媽在母乳喂養(yǎng)的幾個(gè)月里飲食要以清淡、可口、容易消化、有營(yíng)養(yǎng)、不油膩的為主，新鮮的水果和蔬菜可以食用，但是反季節(jié)的蔬菜和水果盡量不要食用，尤其提醒香蕉、蘋(píng)果、榴蓮、青菜都要根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)合理食用。香蕉一定要在夏季的時(shí)候食用，其他季節(jié)的香蕉都是用催熟劑催熟的，這樣的香蕉吃下去以后會(huì)造成身體亞健康，還有很多膨化食品、辛辣食品、高脂肪、高熱量、高糖分的食物還是不要食用的好，這樣食用之后很容易造成乳汁不純，甚至還含有病毒，造成孩子腸胃疾病，甚至出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象出現(xiàn)。

母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中可以多吃一些新鮮的排骨湯、黃豆湯、豆腐湯、豬蹄湯、雞湯、雞蛋、雞肉等等富含蛋白質(zhì)比較多的食物可以幫助寶寶快速吸收，身體的抵抗力和免疫力得到快速的提高，更快的長(zhǎng)高長(zhǎng)壯。

　　?遵循少吃多餐的喂養(yǎng)規(guī)律

母乳喂養(yǎng)的時(shí)候不要給寶寶規(guī)定時(shí)間，寶寶餓了就要喂食，不要在寶寶還在睡覺(jué)的時(shí)候就叫起來(lái)喂食，等到寶寶真正的饑餓時(shí)候又不喂養(yǎng)，這樣很容易造成寶寶厭食的問(wèn)題產(chǎn)生。寶寶每次吃母乳的時(shí)候不要喂食過(guò)飽，很容易造成寶寶吐奶、溢奶、不停打嗝等現(xiàn)象的產(chǎn)生，為了避免這些問(wèn)題產(chǎn)生就一定要少吃多餐，保證寶寶健康的成長(zhǎng)，還不回因?yàn)槌缘眠^(guò)飽不好睡覺(jué)，吃不飽就不停得吵鬧的問(wèn)題產(chǎn)生。

　　?身體清潔要到位

　　母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，媽媽的身體清潔是一定要到位的，包括乳頭、前胸，甚至手指等各個(gè)部位，因?yàn)槿绻麐寢層衅つw性的疾病會(huì)造成寶寶的交叉感染，最后出現(xiàn)寶寶更加嚴(yán)重的情況。尤其是乳頭在每次喂奶之前都要用溫快水擦拭干凈，保證乳頭周?chē)际歉蓛舻?，避免?xì)菌的殘留，通過(guò)寶寶的吸食進(jìn)入到寶寶的腸胃里，引起各種疾病。為了寶寶的健康，媽媽在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候指甲要勤剪，身體要每天清潔，有皮膚性疾病一定要及時(shí)的治療，在治療的過(guò)程中如果很?chē)?yán)重就把母乳給擠壓出來(lái)，用奶瓶來(lái)喂養(yǎng)，避免寶寶直接接觸媽媽的身體，造成不必要的感染。

?喂養(yǎng)姿勢(shì)要正確

媽媽完全地放松自己，以舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，哺乳時(shí)可以多運(yùn)用抱枕或被子來(lái)支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽?zhuān)樏鎸?duì)媽媽的乳房，鼻子正對(duì)著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽?xiě)?yīng)托著寶寶的頭、肩膀及臀部。

媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房(并非移動(dòng)?jì)寢尩纳眢w)，讓寶寶同時(shí)含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。

?哺乳期禁用藥物

當(dāng)哺乳期婦女用藥的時(shí)候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對(duì)嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對(duì)嬰兒有影響。事實(shí)上很多藥物可隨母親乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，從而對(duì)乳嬰產(chǎn)生作用，盡管有的藥物進(jìn)入乳汁的濃度很低，但對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，危害嚴(yán)重。

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