酸性食品有哪些？堿性的有哪些

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日常生活中常見(jiàn)的酸性和堿性食品可根據(jù)酸堿性的強(qiáng)弱，分為強(qiáng)、中、弱三種，具體如下：

一、一般常見(jiàn)的酸性食品有：

1.強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú)等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉。豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥等。

3.弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚(yú)、巧克力、空心粉、蔥等。

二、一般常見(jiàn)的堿性食品有：

1、強(qiáng)堿性食品：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等。孕婦盡可能不喝或者少喝葡萄酒、茶葉等強(qiáng)堿性食品。

2、中堿性食品：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅干、大豆、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。孕婦盡可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干等，因?yàn)殡缰频氖称穼?duì)胎兒發(fā)育有影響。

3、弱堿性食品：豆腐、馬鈴薯、甘藍(lán)菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋(píng)果、蘿卜、洋蔥等。

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