用標(biāo)準(zhǔn)的蜂蜜泡核桃具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解便秘、提高睡眠質(zhì)量等功效，注意不要食用過(guò)多。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

核桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，用標(biāo)準(zhǔn)的蜂蜜泡核桃，可以幫助身體攝入更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持身體健康。

2、緩解便秘

核桃中含有大量的油脂，可以潤(rùn)滑腸道，有助于促進(jìn)排便。而蜂蜜中富含大量的活性酶，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有緩解便秘的功效。

3、提高睡眠質(zhì)量

核桃中含有一定的褪黑素成分，可以調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，改善睡眠質(zhì)量不佳的情況。而用標(biāo)準(zhǔn)的蜂蜜泡核桃，可以幫助身體攝入更多的能量，有助于提高睡眠質(zhì)量。

除此之外，用標(biāo)準(zhǔn)的蜂蜜泡核桃還具有輔助美容養(yǎng)顏等功效，但不建議食用過(guò)多，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。另外，對(duì)核桃過(guò)敏的人群不建議食用，以免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。

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