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蜂蜜核桃水的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月24日 15:18

蜂蜜核桃水的做法

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“養(yǎng)生食療方：蜂蜜核桃水，有補(bǔ)腎健腦、美容養(yǎng)顏等功效。核桃與蜂蜜都為大家所熟知，兩者不僅美味而且營養(yǎng)豐富。”

食材明細(xì)

主料核桃1-2個(gè)（不超5個(gè)）輔料蜂蜜2湯匙原味口味煮工藝一小時(shí)耗時(shí)簡(jiǎn)單難度

蜂蜜核桃水的做法步驟

原料：核桃1-2個(gè)（已去殼取仁掰碎）、蜂蜜

奶鍋放入核桃仁碎，加入4碗清水

大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬約30-45分鐘

等熬到約一碗水時(shí)，關(guān)火

晾溫時(shí)，加入蜂蜜2湯匙，攪拌溶解，即可享用美味了。

小竅門

1、鍋蓋可以稍微打開一條縫，我熬到一碗水時(shí)的時(shí)間約為45分鐘。
2、核桃仁一般1-2個(gè)就可以了，一是核桃的價(jià)格比較貴，二是太多了，核桃水會(huì)苦澀，其實(shí)一個(gè)核桃仁熬出來的水就可以很濃。
3、熬過水的核桃仁仍然很脆的，最好一起吃掉。
4、最好堅(jiān)持吃，保健的效果才會(huì)明顯。

來自美食天下陶然百合的作品

使用的廚具：煮鍋

所屬分類：飲品糖水家常菜湯羹

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