建議采用合理的減肥方法，少食多運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候再進(jìn)行技術(shù)手段將脂肪抽出，一定不要亂用減肥藥之類的，對(duì)身體損害非常大。

你好，減肥瘦身的方法太多了，可以從飲食上調(diào)理，多運(yùn)動(dòng)，也可以能過技術(shù)手段，例如吸脂，來快速有效的達(dá)到你的理想效果，每一種方法都需要付出代價(jià)，堅(jiān)持就一定會(huì)產(chǎn)瘦的。

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