2024年5月20日是第34個“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”，

主題是“傾聽母嬰，共筑暖鏈”。

母乳可以滿足孩子生長發(fā)育的生理需求，也可滿足媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)和長期的身體需求。我們可以從四個方面來看看有哪些益處：1

從寶寶營養(yǎng)成分來看

母乳完美匹配寶寶生長發(fā)育的需求。與配方奶粉相比，母乳的營養(yǎng)比例更利于幼兒的消化吸收從而更好的滿足生長需求。另外，母乳中所含的免疫因子是配方奶粉無可比擬的，同時，母乳的營養(yǎng)和免疫成分還會隨著孩子生長發(fā)育而自動調(diào)節(jié)來更好的滿足孩子的需求。2

從寶寶心理發(fā)育角度來看

吮吸和哺乳是哺乳類動物最天然最本能的天性。母乳喂養(yǎng)過程，媽媽給予孩子的不僅僅是食物，同時還可以通過肌膚接觸通幫助孩子和媽媽建立親密的親子依戀關(guān)系。3

從母親產(chǎn)后恢復(fù)來看

母乳喂養(yǎng)使得媽媽產(chǎn)后子宮迅速開始收縮，出血減少也就減少了產(chǎn)褥期感染風(fēng)險。母乳喂養(yǎng)使得我們每天多消耗500卡路里的熱量相當(dāng)于游泳一小時，所以還有利于媽媽們產(chǎn)后體型恢復(fù)。

從長期來看，哺乳還可以幫助降低媽媽在將來罹患心臟病或者糖尿病的風(fēng)險，另外，乳腺癌和某些婦科腫瘤的風(fēng)險也會因母乳喂養(yǎng)而有所降低。

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從母親心理方面來講

母乳喂養(yǎng)為媽媽和寶寶親密接觸創(chuàng)造了條件，同時滿足了孩子和媽媽的心理需求。家人的支持對媽媽是否能夠順利母乳喂養(yǎng)至關(guān)重要。我們在孕期的時候盡量鼓勵家人一起參與學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識，讓他們明白母乳喂養(yǎng)是一件自然而然的事，而且它有助于寶寶和媽媽的健康。

其次，很多時候家人是因為心疼媽媽或者擔(dān)心寶寶才會勸你放棄母乳喂養(yǎng)，所以，遇到問題我們應(yīng)該多多與家人溝通，讓他們明白只要一起努力就可以解決母乳喂養(yǎng)中遇到的種種難題。讓家人參與到育兒中來，不僅幫助媽媽分擔(dān)一部分家務(wù)，還可以讓哺乳媽媽有更多精力來專注母乳喂養(yǎng)?；葜菔械谝粙D幼保健院母乳喂養(yǎng)門診提供個性化母乳喂養(yǎng)支持方案，讓您更好的應(yīng)對母乳喂養(yǎng)困難，享受育兒的幸福。

那怎么知道寶寶餓了？

做到“按需哺乳”，是指媽媽觀察寶寶的哺乳需求信號，給予及時回應(yīng)，不要等寶寶哭了才喂奶。最簡單的方法是寶寶醒來有尋乳表現(xiàn)或媽媽感覺乳房脹了，就可以試著喂奶。媽媽可以觀察寶寶的哺乳暗示，一些早期表現(xiàn)，如睡醒了開始吃手、找乳頭等，這是開始喂養(yǎng)的最佳時機(jī)。如果沒有及時回應(yīng),寶寶最終只能使出“殺手锏"--大哭?？摁[時喂奶的效果較差，寶寶容易出現(xiàn)腸脹氣等問題，應(yīng)該先安撫寶寶再喂奶。所以，媽媽要仔細(xì)觀察寶寶，給予及時的回應(yīng)，這會讓哺乳變得簡單些。

母乳喂養(yǎng)?？谱o(hù)士說：

01

母乳喂養(yǎng)是一種親密養(yǎng)育的關(guān)系，它包含了吸吮乳房和吃到母乳兩個過程，讓媽媽和寶寶的身體、大腦、心理同步成長，是母嬰雙方身體和心理在日后漫長的歲月里和諧共處的安全基石。

哺乳是件本能的事情，絕大數(shù)媽媽也可以順利實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，但成功與否是件需要學(xué)習(xí)的技術(shù)活。母乳喂養(yǎng)不僅僅為孩子提供食物，同時還促進(jìn)親子依戀關(guān)系。母乳喂養(yǎng)并沒有一個設(shè)定期限，只是母乳喂養(yǎng)的持續(xù)時間會受到很多因素的影響。在寶寶出生后的前6個月中，純母乳就可以滿足孩子的所有營養(yǎng)需求；隨著寶寶的長大，輔食的逐漸介入，在12月齡前，母乳仍然是孩子的主要營養(yǎng)來源。周歲后，孩子會逐漸融入家庭飲食，母乳不再是主要營養(yǎng)來源，不過在孩子和媽媽都愿意的前提下可以母乳喂養(yǎng)到兩周歲或者更久。

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