母乳喂養(yǎng)間隔幾小時是科學(xué)的

"母乳喂養(yǎng)間隔的時間與每個產(chǎn)婦泌乳的情況，以及嬰兒吸吮乳頭時吸奶的特點有一定的關(guān)系，母乳喂養(yǎng)間隔的時間一般在兩個小時左右，要鼓勵母親和嬰兒吃一次奶一般不超過三個小時，這樣就比較科學(xué)。n有些嬰兒因為奶量比較大也會吸吮，這樣一次就吸得比較多，間隔的時間可能相應(yīng)的就長一些。兩側(cè)的乳房可以輪流喂養(yǎng)，而有些嬰兒可能體重比較小或者吸水能力比較弱，一次吃得少一點，間隔的時間可能就要短一點。還可以喚醒嬰兒，讓他主動的食用，這樣保證按需哺乳。n建議母乳喂養(yǎng)者注意休息，飲食清淡且營養(yǎng)均衡，以保證母乳的質(zhì)量，還要注意局部的清潔，喂養(yǎng)之前清潔乳房。另外要注意母乳喂養(yǎng)的姿勢和時間，科學(xué)喂養(yǎng)，出現(xiàn)母體不適時要避免傳染。"

怎樣科學(xué)斷奶

"在即將進(jìn)行斷奶時，需要采用循序漸進(jìn)的方式。準(zhǔn)備斷奶時應(yīng)每天減少母乳的次數(shù)，在斷奶期間，媽媽要盡量的少喝水、少喝湯，母乳會逐漸的減少，之后慢慢的給孩子斷奶時，也應(yīng)進(jìn)行配方奶的過度，逐漸的減少母乳的量，增加奶粉或者輔食的量。孩子剛開始出現(xiàn)不適應(yīng)，可以調(diào)奶粉，一天喂幾次，讓孩子慢慢的習(xí)慣奶粉的味道，堅持一段時間即可給孩子斷奶。斷奶以后，盡可能給孩子均衡的飲食、合理的營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，需要適當(dāng)?shù)奶砑邮卟?、水果。斷奶以后主要的食物還應(yīng)以奶粉為主，如果孩子不吃奶粉，可以適當(dāng)?shù)募用追?，在輔食方面一定要均衡。"

孫玲娣主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78

怎樣斷奶比較科學(xué)

"科學(xué)的斷奶是循序漸進(jìn)，慢慢的來、慢慢的加、慢慢的減，比如4-6個月的時候開始增加輔食，開始先喝汁、湯，做成泥狀的菜，然后哺乳從六次變成五次，加餐輔食一次，開始用勺喂。7-9個月的時候?qū)⑤o食做成末狀的，哺乳就變成四次或五次，加1-2餐，開始用杯子喝水，開始用手抓食。n10-11個月的時候?qū)⑤o食做成碎狀的、條狀的，哺乳變成3-4次，加餐2-3次，開始用手抓時脫離奶瓶，自己用勺開始吃飯。12-13個月的時候，哺乳變成2-3次，正餐加餐2-3次。13-14個月或14-15個月的時候，把奶變成兩次，吃飯就變成三餐，這樣孩子就很自然的就開始斷奶了，能夠很好地吃飯，這個過程是很輕松愉快的。"

怎樣科學(xué)有效的戒煙

"想要科學(xué)有效的戒煙可以使用以下方法：1、提高認(rèn)識，積極主動的要求戒煙，并且主動配合戒煙。因為吸煙有很大的危害，比如引起呼吸道疾病，甚至肺癌等癌癥問題，同時也會對于周圍的人尤其是對自己的家人有很大的危害。讓自己的家人吸二手煙，或者讓家人處于煙霧暴露的環(huán)境當(dāng)中，有非常大的危害。不僅影響自己而且影響他人，所以一定要及時盡早戒煙。2、一定要適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，多一些興趣愛好，多做運動。當(dāng)自己戒煙時可能會有焦慮、煩躁、心情抑郁等等負(fù)面情緒問題，這時一定要轉(zhuǎn)移注意力到自己感興趣的事情上面。比如看書、聽音樂，與好朋友聚會、聊天、逛街、看電影等等。這些活動都能有效轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的生活變的快樂。不能夠總是沉浸在吸煙的這種焦慮、煩躁的情緒當(dāng)中不能自拔。3、也應(yīng)該適當(dāng)溝通，尤其是在戒煙時讓自己的家人做自己的監(jiān)督員，不斷督促自己戒煙。同時也應(yīng)該將自己的負(fù)面情緒適當(dāng)傾訴給自己的家人和朋友，尋求理解和支持。以上這些方法都是很重要的。"

周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37

怎樣給寶寶科學(xué)斷奶

"怎樣給寶寶科學(xué)的斷奶？首先要注意斷奶是一個過程，不要馬上斷奶，要采取循序漸進(jìn)的方式。通常情況下寶寶在長到4-6個月的時候，可以適當(dāng)?shù)拈_始添加各種輔食，因為4-6個月的時候，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶營養(yǎng)發(fā)育的需求。所以，斷奶的時候可以逐漸開始添加輔食，通過添加輔食可以逐漸減少喂奶的次數(shù)。n另外，在開始斷奶的時候，可以采取一天少喂一次，逐漸采取每天喂兩次，最后逐漸添加輔食的次數(shù)，添加輔食速度比較多的情況下，可以滿足孩子營養(yǎng)的需求。這時候可以慢慢的斷奶，逐漸地斷奶。不要一次斷奶，不要馬上斷奶。如果馬上斷奶，寶寶可能容易出現(xiàn)驚慌，孩子容易哭鬧。還有就是孩子生病期間不要斷奶，一定要在孩子健康的時候可以開始逐漸斷奶。"

怎樣科學(xué)斷奶不漲奶

科學(xué)斷奶，不漲奶要掌握的方法如下：1、要循序漸進(jìn)地去斷奶，如果想不漲奶地斷，需要循序漸進(jìn)。首先可以減少孩子白天的哺乳量，即可以白天給孩子減少吸吮的次數(shù)，晚上再去喂孩子1-2次。孩子的吸吮次數(shù)減少了，產(chǎn)生的泌乳反射就會變少。而泌乳反射變少了，奶量就會減少，產(chǎn)奶量就會之間下降，然后就不漲奶了，甚至不知不覺中就斷了奶。通過逐步地減少孩子吸吮次數(shù)、逐步地延長孩子哺乳的間隔，可以先從白天開始，因為夜奶不太好斷。而且白天吸引注意力較多，家里人也比較多，逗一逗、玩一玩，可能逐漸忘了吸奶的事；2、斷奶過程中，可以注意逐漸地添加輔食，輔食對孩子的吸引力大了，奶也就好斷了；3、飲食上，把湯水量的東西稍微減少。不喝湯水，產(chǎn)奶量也會就下降；4、如果是想要之間斷奶，不能刺激乳頭。否則刺激乳頭，就會產(chǎn)生奶，就不容易斷；5、哺乳時間不能太短，比如剛過6個月，7、8個月產(chǎn)乳多的時候，一下子想去給孩子把奶斷了。其實也不太容易斷，而且也容易漲奶。等孩子1-2歲了，乳汁的吸引力已經(jīng)很小了，需要量也少了，也容易斷奶，這是比較科學(xué)的斷奶方法。

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