孕前準備和孕期保健
作為準爸爸或者準媽媽，孕前準備和孕期保健都應(yīng)該注意些什么？我今年29，老公30歲，我和老公很恩愛，我們準備今年6月份要孩子，我老公答應(yīng)我不再抽煙了，但是他還是偷偷地抽煙，... 作為準爸爸或者準媽媽，孕前準備和孕期保健都應(yīng)該注意些什么？
我今年29，老公30歲，我和老公很恩愛，我們準備今年6月份要孩子，我老公答應(yīng)我不再抽煙了，但是他還是偷偷地抽煙，我們都知道抽煙的危害，他就是戒不了，最主要的是我們想知道孕前準備和孕期保健除了戒煙戒酒還應(yīng)該注意些什么？
我08年8月底因不小心自然流過一次，當(dāng)時只有一個多月，后來去醫(yī)院檢查，今年二月中旬兩人到計生站做了孕前檢查，購買了“葉酸片”和“福格森孕婦營養(yǎng)素膠囊”，
以下是我個人總結(jié)的橘手亂經(jīng)驗，謹供參考：
1、放松心情，買CD來聽，緩解緊張情緒。
2、關(guān)注天氣，不要感冒。
3、合理膳食，營養(yǎng)均衡，。
4、定期做孕檢，不怕麻煩。
5、衣著寬松，鞋要防薯羨滑。
6、經(jīng)常到戶外活動，但不到人多的地方去。
7、坐車不坐后排，比較顛。
8、不取高處的物品。
9、要適當(dāng)做家務(wù)，但不宜勞累。
10、孕前培訓(xùn)一定要參加，會學(xué)到很多東西，也可以買些相關(guān)書籍學(xué)習(xí)下。
男人都一樣，我老公以前也是這么答應(yīng)我的，但也是忍不住抽，不過要明確一下，為了寶寶的健康請他出去抽。懷孕初期是寶寶很關(guān)鍵的時候，也是媽媽反映會強烈的時候，所以一定要注意營養(yǎng)的加強，葉酸少不了的，這是防止寶寶神經(jīng)畸形所必需的。營養(yǎng)素是幫助補充營養(yǎng)的，我有幾個同學(xué)都吃過，還不錯的。中后期可以開始準備寶寶的衣服或用具了，這是一個非常享受的過圓檔程，也是“準媽媽”比較辛苦的時候了，可以請“準爸爸”協(xié)助做這些事情，讓他也經(jīng)常和寶寶說說話呀，這樣既可以增加大家的信心，又可以增進與寶寶之間的感情，不過喲！
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評論(1)
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