一般健康人群在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以后如果達(dá)到運(yùn)動(dòng)心率的目標(biāo)值血壓會(huì)在短期內(nèi)出現(xiàn)一定程度的上升，但是大多數(shù)上升的幅度在20到30毫米汞柱左右，甚至超過(guò)正常血壓的上限值，但是在運(yùn)動(dòng)以后由于血管的舒張，血壓會(huì)逐漸樣的下降。特別是長(zhǎng)期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，能夠使心臟的能力更強(qiáng)，減慢心率，從而滿足全身的血液供應(yīng)的需求，減少動(dòng)脈血管的壓力，從而有助于降低血壓。同時(shí)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也有助于穩(wěn)定體重，體重也是影響血壓的重要因素之一，因此無(wú)論是健康人群還是高血壓病人群，都需要堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

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酸中毒時(shí)呼吸會(huì)出現(xiàn)這樣的變化，深大呼吸，呼吸比較慢，呼吸幅度比較大，要積極地尋找病因。如果是慢阻肺并發(fā)呼吸衰竭導(dǎo)致的酸中毒，要及時(shí)使用呼吸機(jī)輔助通氣，改善患者通氣及糾正缺氧的狀況。合并細(xì)菌感染時(shí)，要積... 詳細(xì)?

減肥需要配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)十天體重沒(méi)有變化，原因有可能是飲食沒(méi)有控制，另外就是運(yùn)動(dòng)量沒(méi)有達(dá)標(biāo)。如果想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才可以完美的達(dá)到理想的減肥效果，并且防止體重的反... 詳細(xì)?

眾所周知，運(yùn)動(dòng)能夠改善新陳代謝，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)以后，全身血管都處于擴(kuò)張狀態(tài)，血流速度非?？?，如果這個(gè)時(shí)候喝水，可能會(huì)造成血管的突然收縮，會(huì)出現(xiàn)機(jī)體不適應(yīng)。對(duì)于胃腸道來(lái)說(shuō)，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸功能紊亂，表現(xiàn)為... 詳細(xì)?

長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)，渾身酸痛，主要是由于肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積引起。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)全身的肌肉頻繁的收縮，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，疲勞到一定程度，可以引起全身肌肉發(fā)生痙攣、酸痛。 詳細(xì)?

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