孕期遭遇甲醛，寶寶出生了：這些事你要知道！

前幾天，診室里來了一位略顯焦慮的準(zhǔn)媽媽，一進(jìn)門就急匆匆地說：“醫(yī)生，我整個孕期都在裝修的房子里，聞了不少甲醛，寶寶會不會有事啊？”

?其實，對于這個問題，作為一名婦產(chǎn)科醫(yī)生，這是我常常會在臨床上被問到的問題之一。而且，眾所周知，甲醛對孕婦和胎兒確實有一定的影響，但并非一定會導(dǎo)致嚴(yán)重后果。關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_應(yīng)對。

環(huán)境調(diào)整

要知道，對于準(zhǔn)媽媽來說，孕期長時間接觸甲醛確實不是件好事。那么，該怎么做呢？

1??保持通風(fēng)：在孕期的時候，盡量避免長時間待在封閉、剛裝修完的環(huán)境中，保持室內(nèi)空氣流通，每天室內(nèi)至少要通風(fēng)30分鐘哦。

2??使用甲醛吸附劑：在市面上有一些甲醛吸附劑，可以在一定程度上減少室內(nèi)甲醛含量。所以，我建議各位準(zhǔn)媽媽們，可以在家里放一點點甲醛吸附劑。

3??擺放植物：有些綠色植物也是可以起到一定的凈化空氣的作用。因此，我建議各位準(zhǔn)媽媽們可以在家里擺放一些像吊蘭、綠蘿等綠植，這樣不僅可以凈化空氣，還比較美觀。

孕期飲食與運動

1??飲食篇：孕期飲食可是大事哦！因此，我建議上邊這位準(zhǔn)媽媽要多吃新鮮的蔬果，像蘋果、芹菜等等。同時，還要增加蛋白質(zhì)的攝入，像魚、肉、蛋、奶等等。還有啊，要避免吃辛辣、油膩、重口味的食物，像炸雞、麻辣火鍋等等。

2??運動篇：別以為孕期就得躺著不動，適當(dāng)運動也是好處多多的！我一般會建議準(zhǔn)媽媽們要每周至少鍛煉個3-5次，每次20-30分鐘，像瑜伽、散步啥的，都是可以的。但是，千萬不要進(jìn)行高強(qiáng)度運動哦，畢竟安全第一?。?/p>

3??心情篇：孕期的心情可是影響寶寶的重要因素。因此，我會讓準(zhǔn)媽媽在心情不暢的時候，可以聽聽音樂、看看電影啥的，來放松一下心情。

?此外，別忘了，還要定期產(chǎn)檢哦！具體的產(chǎn)檢時間放在圖片里了，需要的話，可以看看哦！

好啦好啦，今天的分享內(nèi)容就到這里啦！如果大家還有什么關(guān)于孕期的問題，也可以在評論區(qū)留言哦！

2024-04-08 11:59

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