核心提示：按摩減肥有一定的危害，可能會導(dǎo)致感染、淤血、損傷等情況發(fā)生。按摩減肥主要是通過按摩促進血液循環(huán)、脂肪代謝，來達到減肥的效果，但如果長期按摩減肥，對身體也會產(chǎn)生一定的傷害。

按摩減肥有一定的危害，可能會導(dǎo)致感染、淤血、損傷等情況發(fā)生。按摩減肥主要是通過按摩促進血液循環(huán)、脂肪代謝，來達到減肥的效果，但如果長期按摩減肥，對身體也會產(chǎn)生一定的傷害。

1、感染：如果在按摩的過程中，不小心損傷皮膚，就可能會導(dǎo)致感染的發(fā)生;

2、淤血：如果是用手法按摩減肥，在按摩的過程中如果用力過猛，會導(dǎo)致皮下毛細血管出血，產(chǎn)生淤血現(xiàn)象，通常經(jīng)過一段時間后可以逐漸恢復(fù);

3、損傷筋膜、肌肉：如果在按摩的過程中，不小心損傷到肌肉、筋膜等軟組織，還可能會導(dǎo)致肌肉、筋膜勞損，甚至出現(xiàn)肌肉纖維化等情況;

4、其他危害：如果是用電動按摩器或者智能按摩器按摩減肥，在操作過程中有可能會出現(xiàn)頭暈、無力，或者是操作不當導(dǎo)致皮膚受損。此外，部分電動按摩器需要電刺激，如果操作不當可能會灼傷皮膚。

按摩減肥會對身體產(chǎn)生一定的危害，建議采取更科學、更安全的方法進行減肥，不建議使用不正規(guī)的方法減肥。采取按摩減肥的人群，應(yīng)前往醫(yī)院進行專業(yè)的辨證后，再選擇合適的穴位進行按摩。在按摩減肥的過程中，應(yīng)注意保暖，避免受涼，在飲食上也應(yīng)注意減少食用油膩、糖分含量高的食物，以免對減肥效果產(chǎn)生影響。

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