一笑百病消。你知道嗎,笑也能治病。笑療法的獨特之處在于,所有人(不論貧富老少)都能用它治病,而且頗有療效。
笑能使人長壽;改善血液循環(huán);提高免疫力;穩(wěn)定心臟和大腦的工作;舒緩壓力、治療失眠及抑郁癥;減緩疼痛、加速康復(fù);緩解哮喘及皮膚病癥狀。57.
笑的訣竅。有些人已經(jīng)忘記如何哈哈大笑了,下列方法可以讓你重新笑出來:多與性格樂觀的人交往,遠(yuǎn)離那些脾氣暴躁、惹人討厭的家伙;租些喜劇片來,與家人或好友一同分享;如果有可能,每天上笑話網(wǎng)站瀏覽一番;經(jīng)常與兒時的朋友及老同學(xué)會面。共同的回憶總能讓人倍感愉悅;觀看幽默小品演出;收集笑話?？茖W(xué)家建議,為了保持健康并釋放壓力,男子每天需要微笑10 小時,女子要12小時,孩子要14小時。

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