現(xiàn)在人吃的越來(lái)越好，好吃的東西也是越來(lái)越多了。這對(duì)很多妹子來(lái)說(shuō)就很難美食難當(dāng)，可吃多了這好身材也就沒(méi)有了。因此很多姐妹都把減肥當(dāng)做一生事業(yè)了。但減肥需要合理，管住嘴也要邁開(kāi)腿，減肥才不是外賣叫幾次輕食的事情。晚餐就吃它，減脂刮油，健身運(yùn)動(dòng)也有勁，小肚腩沒(méi)了體重蹭蹭往下

減肥需要合理不能三天熱度而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。要減肥的要適量運(yùn)動(dòng)，不要一下子太猛，也別老覺(jué)得輕食好，其實(shí)還有很多低脂肪低熱量的食物，今天給大家介紹的就是這道卷心菜炒肉。這卷心菜本身有很多這促進(jìn)消化加快腸胃蠕動(dòng)的效果，因此可以做到清腸道刮油脂，如果晚上吃卷心菜炒肉不但頂飽讓你有足夠能量去運(yùn)動(dòng)還能減脂瘦身，而你沒(méi)有小肚腩，成本才2元錢。這里和大家介紹下這烹飪步驟。

這道卷心菜炒肉我們首先需要準(zhǔn)備好卷心菜和豬肉，需要的配料和調(diào)味有干辣椒、蔥、食鹽、食用油、醬油

首先我們要將卷心菜洗感覺(jué)然后切塊，當(dāng)然了你可以選擇手撕卷心菜主要看個(gè)人喜好了。

把豬肉切成塊狀或者條狀，再把蔥切成蔥絲。將干辣椒切成小段。這樣我們前期準(zhǔn)備就做好了

開(kāi)鍋倒入油，等油熱之后，將干辣椒、蔥絲放入，開(kāi)始翻炒，炒到出香味為止，然后將切好的豬肉也倒入鍋中，繼續(xù)翻炒，等豬肉變色，就可以倒入醬油，然后快速翻炒等豬肉上色均勻?yàn)橹埂?/p>

接著將卷心菜倒入繼續(xù)翻炒，等到卷心菜炒到發(fā)軟變熟，最后倒入一點(diǎn)鹽，在小炒一下就好了。

這烹飪也是非常簡(jiǎn)單非常美味還能刮油瘦身還給身體健身帶來(lái)足夠能量，可以說(shuō)是減肥晚餐的不二之選。

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