吃橙子,5個(gè)“隱藏吃法”美味又健康!
一到冬天,橙子就成了水果界的“頂流”。酸甜多汁的口感,在柑橘類水果里格外出眾,光是想想就讓人食欲大增。其實(shí),橙子除了直接吃,還有不少隱藏吃法,既美味又養(yǎng)生,快來看看!
1. 鹽蒸橙子
感冒咳嗽時(shí),鹽蒸橙子是個(gè)好幫手。先取一個(gè)橙子,用鹽仔細(xì)搓洗表皮,徹底清潔干凈;接著在橙子頂部切開一個(gè)小蓋子,用叉子在橙肉上扎一些小孔,撒上1克鹽,涂抹均勻;最后放進(jìn)蒸鍋里,大火蒸10 - 15分鐘。蒸好后,連果肉帶湯汁一起吃掉,對緩解咳嗽很有幫助 。
2. 橙子蒸蛋
這道甜品顏值與美味兼具。把橙子洗凈,切成兩半,小心挖出橙肉,用勺子搗碎;將雞蛋打散,和橙肉充分混合,再倒入橙皮中,倒至八分滿即可;放入鍋中,蒸8 - 10分鐘。出鍋后的橙子蒸蛋,酸甜可口,蛋香與橙香交融,好看又好吃,大人小孩都喜歡。
3. 香橙煨雞翅
想給家常菜加點(diǎn)新意,試試香橙煨雞翅。雞翅洗凈后,在表面劃幾刀,方便入味,加入鹽和料酒腌制一會(huì)兒;橙子榨汁,把腌制好的雞翅放進(jìn)橙汁里浸泡30分鐘;熱鍋倒油,將雞翅煎至兩面金黃,倒入剩下的橙汁,再加少許醬油和冰糖調(diào)味,轉(zhuǎn)小火慢慢燜煮,直到湯汁濃稠。橙子的清香滲入雞翅,吃起來別有一番風(fēng)味。
4. 蜂蜜橙子水
這是一杯暖心又好喝的飲品。把橙子去皮切塊,放進(jìn)榨汁機(jī),加入適量溫水?dāng)嚧虺芍坏谷氡泻?,依?jù)個(gè)人口味加入蜂蜜,攪拌均勻。一杯清甜可口的蜂蜜橙子水就完成了,不僅解渴,還能補(bǔ)充維生素C 。
5. 蘋果熱橙茶
寒冷的冬日,來一杯蘋果熱橙茶,暖意滿滿。把臍橙去皮,和蘋果切成小塊,與黃冰糖一起放入鍋中,倒入適量礦泉水;大火煮開后,加入紅茶,轉(zhuǎn)小火再煮十分鐘;最后過濾掉茶葉,果香與茶香四溢的蘋果熱橙茶就做好了,非常適合和家人朋友一起分享。
這些橙子的隱藏吃法,有沒有讓你心動(dòng)?關(guān)于橙子,你還有什么創(chuàng)意吃法?歡迎在評論區(qū)分享,一起解鎖更多健康又美味的飲食新方式!
相關(guān)知識(shí)
橙子隱藏的秘密
橙子這樣吃,健康又美味
探索養(yǎng)樂多的隱藏美味吃法和佳肴
橙子的多種美味吃法,你知道幾個(gè)
橙子有點(diǎn)苦能吃嗎 橙子營養(yǎng)又健康的吃法
橙子控必看!ChatGPT帶你解鎖橙子新吃法,健康美味兩不誤!
酸奶碗隱藏吃法!燕麥+奇亞籽+水果,通便又美容的健康美食
橙子還有這種吃法,真是太美味了
美味水果推薦:減脂又好吃的寶藏來啦
“橙子5不吃,吃了冬難安”,5不吃指啥?冬天吃橙子的禁忌要牢記
網(wǎng)址: 吃橙子,5個(gè)“隱藏吃法”美味又健康! http://m.u1s5d6.cn/newsview1580568.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- Home Drink Bar Pepsi
- 讓美容健身休閑融為一體
- 力量訓(xùn)練的好處有哪些?一組簡單的居家力量
- 關(guān)于居家醫(yī)學(xué)觀察,這些衛(wèi)生防疫要點(diǎn)你知道
- 疫情期間一次完整的居家醫(yī)學(xué)觀察
- 居家隔離醫(yī)學(xué)觀察與居家健康監(jiān)測有何不同?
- 病例密切接觸者的居家醫(yī)學(xué)觀察怎么做? (
- 集中隔離醫(yī)學(xué)觀察、居家隔離醫(yī)學(xué)觀察、居家
- 新型冠狀病毒肺炎“居家醫(yī)學(xué)觀察”全攻略
- 【健康提示】居家醫(yī)學(xué)觀察者最好單獨(dú)居住