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吃橙子,5個(gè)“隱藏吃法”美味又健康!

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月21日 12:08

一到冬天,橙子就成了水果界的“頂流”。酸甜多汁的口感,在柑橘類水果里格外出眾,光是想想就讓人食欲大增。其實(shí),橙子除了直接吃,還有不少隱藏吃法,既美味又養(yǎng)生,快來看看!

1. 鹽蒸橙子
感冒咳嗽時(shí),鹽蒸橙子是個(gè)好幫手。先取一個(gè)橙子,用鹽仔細(xì)搓洗表皮,徹底清潔干凈;接著在橙子頂部切開一個(gè)小蓋子,用叉子在橙肉上扎一些小孔,撒上1克鹽,涂抹均勻;最后放進(jìn)蒸鍋里,大火蒸10 - 15分鐘。蒸好后,連果肉帶湯汁一起吃掉,對緩解咳嗽很有幫助 。

2. 橙子蒸蛋
這道甜品顏值與美味兼具。把橙子洗凈,切成兩半,小心挖出橙肉,用勺子搗碎;將雞蛋打散,和橙肉充分混合,再倒入橙皮中,倒至八分滿即可;放入鍋中,蒸8 - 10分鐘。出鍋后的橙子蒸蛋,酸甜可口,蛋香與橙香交融,好看又好吃,大人小孩都喜歡。

3. 香橙煨雞翅
想給家常菜加點(diǎn)新意,試試香橙煨雞翅。雞翅洗凈后,在表面劃幾刀,方便入味,加入鹽和料酒腌制一會(huì)兒;橙子榨汁,把腌制好的雞翅放進(jìn)橙汁里浸泡30分鐘;熱鍋倒油,將雞翅煎至兩面金黃,倒入剩下的橙汁,再加少許醬油和冰糖調(diào)味,轉(zhuǎn)小火慢慢燜煮,直到湯汁濃稠。橙子的清香滲入雞翅,吃起來別有一番風(fēng)味。

4. 蜂蜜橙子水
這是一杯暖心又好喝的飲品。把橙子去皮切塊,放進(jìn)榨汁機(jī),加入適量溫水?dāng)嚧虺芍坏谷氡泻?,依?jù)個(gè)人口味加入蜂蜜,攪拌均勻。一杯清甜可口的蜂蜜橙子水就完成了,不僅解渴,還能補(bǔ)充維生素C 。

5. 蘋果熱橙茶
寒冷的冬日,來一杯蘋果熱橙茶,暖意滿滿。把臍橙去皮,和蘋果切成小塊,與黃冰糖一起放入鍋中,倒入適量礦泉水;大火煮開后,加入紅茶,轉(zhuǎn)小火再煮十分鐘;最后過濾掉茶葉,果香與茶香四溢的蘋果熱橙茶就做好了,非常適合和家人朋友一起分享。

這些橙子的隱藏吃法,有沒有讓你心動(dòng)?關(guān)于橙子,你還有什么創(chuàng)意吃法?歡迎在評論區(qū)分享,一起解鎖更多健康又美味的飲食新方式!


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