首頁資訊脂肪堆積部位有哪些脂肪堆在7個部位最傷身

脂肪堆積部位有哪些脂肪堆在7個部位最傷身

來源：泰然健康網時間：2025年07月21日 09:33

白領女士久坐不動輕易囤積脂肪，尤其以腰部以及臀部為脂肪堆積最多的地方。據美國研究職員意識到，女士身體脂肪堆積的位置不同，對健康造成的影響也不一樣。那么，究竟脂肪堆在哪個部位最傷身呢?一起來看看吧。

脂肪有兩種顏色。人體內有兩種脂肪：白色脂肪以及褐色脂肪。白色脂肪是造成我們肥胖的罪魁罪魁，褐色脂肪卻是一種非常奇妙的組織，它的代謝極其活躍，一旦被激活，就能將白色脂肪像燃料一樣燒掉。既往觀點以為，褐色脂肪多存在于嬰兒體內，成年以后人類將不再擁有褐色脂肪。

然而，哈佛大學醫(yī)學院的研究職員最新意識到，褐色脂肪當然會隨著年齡增長而逐漸減少，但仍能在成人身上意識到。其規(guī)律大致是女士比男性多，瘦人比胖人多。積極運動能夠讓皮下白色脂肪代謝更快、更活躍，有助于變成褐色脂肪。

脂肪堆積位置不同對健康的影響。華盛頓大學醫(yī)學院人類營養(yǎng)研究中心主任塞繆爾·克萊因近期主持的一項研究意識到，大約10%～30%的肥胖人群似乎沒受到過多脂肪的影響，代謝依舊正常，沒有炎癥、胰島素不耐受及糖尿病等麻煩。這其中的一個重要原因是，脂肪的分布位置直接影響到肥胖的人是否健康。以下分別針對脂肪堆積的部位一一說明。

1.腹部。這是最糟糕的情況，腹部脂肪會導致體內產生過多炎性蛋白，流向血液、肝臟、肌肉以及大腦，有害健康。

2.心臟。輕易引發(fā)高血壓、高膽固醇、胰島素抵抗、睡眠呼吸暫停，進步心臟病的發(fā)作幾率，甚至死亡的風險。

3.肝臟。肝臟四周若有脂肪堆積，不僅會影響肝臟功能，還會產生胰島素抵抗，增加糖尿病的風險。

4.腸道。腸道內的微生物與維持正常的新陳代謝功能有關，若腸道有脂肪堆積，將會擾亂正常的微生物平衡，并導致胰島素抵抗等麻煩。

5.肺部。研究顯示，由脂肪或其他細胞所產生的小液囊或囊泡，會轉移至肺部以及其他器官，傳遞有害物質，引發(fā)氣喘或其他病患。

6.大腦。過多的脂肪也有可能會堆積在大腦四周，影響大腦功能。經過研究證實，進行減重手術后的病人，認知功能確實有所改善。

7.皮下。桑福德-伯納姆醫(yī)學研究所史蒂文·史密斯教授及其同事完成的新研究意識到，位于皮膚表層之下的脂肪(尤其是大腿、小腿的皮下脂肪)能夠汲取能量，積極儲存能量，進而發(fā)揮保護肝臟的作用。

眾所周知，脂肪過多就會影響身體健康，但有些人當然脂肪較多但依舊健康，有些人就渾身是病。這主要還是看脂肪堆積的位置決定。因此平時女士朋友要多運動，多喝水，保持良好的膳食習慣。

網址: 脂肪堆積部位有哪些脂肪堆在7個部位最傷身 http://m.u1s5d6.cn/newsview1579872.html