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減肥要科學(xué) 個性化方案可免費(fèi)定制

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月20日 19:18

2016-10-18 01:47:59　來源: 大江網(wǎng)-江西日報舉報

（原標(biāo)題：減肥要科學(xué) 個性化方案可免費(fèi)定制）

本報南昌訊（記者許卓）做了很多嘗試都瘦不下來，很可能是減肥方法不對。10月17日，記者從南昌市疾控中心獲悉，近年來，體重超重人數(shù)越來越多，而很多人因為減肥方法不科學(xué)，減肥難以成功。為幫助超重人群科學(xué)減肥，近日，南昌市疾控中心聯(lián)合農(nóng)工黨南昌市公衛(wèi)綜合支部、農(nóng)工黨南昌市西湖區(qū)醫(yī)衛(wèi)支部和西湖區(qū)西湖街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合組建了公益減肥俱樂部，想減肥的超重人士可報名參加。

南昌市疾控中心慢病科工作人員介紹，該公益減肥俱樂部從11月開始定期開展活動。年齡18歲至65歲、BMI值（身體質(zhì)量指數(shù)） 24的超重或肥胖者可以通過關(guān)注“南昌疾控”微信公眾號報名，報名截止日期為10月30日?！癇MI值的計算方法為體重（kg）/身高（m）的平方，BMI值 24的人屬于超重，通俗地講就是有點(diǎn)胖，BMI值 28的人則為真正意義上的肥胖?！?/p>

據(jù)了解，該公益減肥俱樂部計劃每周招收一期會員，每期會員名額限制為10名，若報名人數(shù)超過10人，將按報名先后順序被安排到下一期參加活動，俱樂部活動地點(diǎn)安排在南昌市鐵路四村社區(qū)便民服務(wù)中心。第一次活動時間為11月5日8時30分至12時，通過篩選報名成功者，憑手機(jī)微信或短信邀請通知，攜帶身份證、空腹前往。

據(jù)悉，南昌市疾控中心的專家將免費(fèi)為成員進(jìn)行身體檢測，定制個性化減肥方案，包括科學(xué)的減肥食譜、運(yùn)動計劃等，專家還將為成員講授最佳熱量預(yù)算、健康飲食搭配、合理的進(jìn)餐時間、減脂運(yùn)動、科學(xué)運(yùn)動訓(xùn)練、健康生活方式等知識。此外，南昌市疾控中心還將建立南昌疾控公益減肥俱樂部微信群，俱樂部成員可以在微信群里交流減肥成功經(jīng)驗和心得體會，獲得減肥專家隨訪指導(dǎo)。

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