居住環(huán)境不僅關(guān)系孕媽的個人健康，而且更重要的是與體內(nèi)胎兒的健康和生長發(fā)育、智力發(fā)育息息相關(guān)。

　　試想一下，如果孕媽住在環(huán)境舒適的地方，那么心情舒坦，吃好睡好，寶寶也就長得好；相反，若是在臟亂雜的環(huán)境里，準(zhǔn)媽心情郁悶，情緒不好也會影響胎寶寶的健康發(fā)育。

　　作為老公，孕期請給準(zhǔn)媽營造一個溫馨舒適的居住環(huán)境，讓準(zhǔn)媽媽心情舒暢，吃好住好，以下幾個小貼士請收好。

圖片來源：視覺中國

　　?良好的衛(wèi)生

　　衛(wèi)生環(huán)境對于準(zhǔn)媽媽的健康有著至關(guān)重要的影響作用。房間的衛(wèi)生除了看得見的灰塵外，還要清除看不見的螨蟲。因為螨蟲的分泌物可以引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等疾病，嚴重危害準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康。除螨可以采用專業(yè)的除螨電器，床單、沙發(fā)、地毯、毛絨玩具都是需要清除的對象。

　　?整齊的收納

　　對于收納，斷舍離大法好，把那些永遠放箱底的東西找出來，然后丟掉。這種方法對于節(jié)約的準(zhǔn)媽媽來說會不習(xí)慣。但是當(dāng)你放開手去做這件事，慢慢地就會上癮了，而家也從凌亂變得更加井井有條，這樣的環(huán)境，住著也會更加舒適，心情更好。

　　?適宜的綠化

　　房間里適當(dāng)放綠化，可以凈化室內(nèi)空氣，還能令心情舒暢，提高睡眠質(zhì)量。

　　居室綠化建議以清新為主，如綠蘿、吊蘭、常春藤、橙花、白鶴芋等植物。不宜采用大紅大紫的風(fēng)格，也不要擺放香味濃郁的植物，比如夜來香、蘭花、松柏類花草、月季花等，謹防胎動異常。

　　?和諧的配色

　　家中的配色宜以柔和清新淡雅為主，比如墻的顏色可以是乳白色、淡藍色、淡綠色等，看著清新舒適，令人心情舒暢。家具的選擇宜選沉穩(wěn)的，顏色不宜太多太雜，以免擾亂心情。

　　?養(yǎng)些小金魚

　　孕期不能養(yǎng)寵物，比如可愛的汪星人喵星人。但是有些準(zhǔn)媽媽特別喜歡小動物，不妨養(yǎng)幾條小金魚吧，既不會影響準(zhǔn)媽媽的健康和胎兒的安危，還可以怡情，感受生命力的美好。

　　?陽光充足

　　準(zhǔn)媽的房間應(yīng)該光線充足明亮，臥室要選擇采光、通風(fēng)較好的地方，準(zhǔn)媽媽每天可以照射到陽光，有利于胎寶寶的健康發(fā)育。而昏暗潮濕的環(huán)境里，準(zhǔn)媽媽容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)炎，不利于產(chǎn)后坐月子和新生兒的護理。

　　?舒適的溫度

　　夏季天氣太熱，準(zhǔn)媽媽在室內(nèi)是可以開空調(diào)的，但是不要貪涼，應(yīng)以27℃～ 28℃為宜，室內(nèi)外溫差不要太大，空氣濕度應(yīng)保持在30% 40%。冬季室溫最好保持16℃以上。此外，要注意空氣流通，經(jīng)常開窗換氣。

　　?環(huán)保的家具

　　孕期最好別購置新的家具，謹防甲醛。如果要購買新家具，應(yīng)盡量購買真正的木制品家具。另外也可在家具外噴一層密封膠，以防止甲醛霧氣的散發(fā)。孕期不要入住剛裝修的新房，因為新房里的甲醛需要長時間才可以揮發(fā)。

相關(guān)知識

孕期保健品｜拒絕亂買亂吃
孕期指南
自用孕期補劑保健品分享/拒絕盲買亂吃
家居環(huán)境與健康：為何臟亂差的家影響身體
拒絕兒童肥胖，做到這幾點
孕期家居布置秘笈
孕婦指南
孕期家居環(huán)境該如何布局
孕前和孕期保健指南（2018）
孕期瑜伽控糖三部曲，拒絕做糖媽媽

網(wǎng)址: 拒絕臟亂雜 孕期家居生活指南 http://m.u1s5d6.cn/newsview157544.html