近來(lái)，一種新的減肥方式受到熱烈歡迎，這種號(hào)稱(chēng)“綠色減肥”的點(diǎn)穴減肥法，以不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)、不反彈的承諾，吸引了很多人的關(guān)注。既有傳統(tǒng)中醫(yī)中神秘的點(diǎn)穴，又可以達(dá)到減肥目的，這讓很多有瘦身需求的姐妹躍躍欲試。專(zhuān)家指出，任何一種減肥方法，都不是萬(wàn)能的，它們也有針對(duì)的特定人群，在選擇的時(shí)候要結(jié)合自身的情況，選放心的機(jī)構(gòu)才可以。

揭秘點(diǎn)穴減肥

點(diǎn)穴減肥是根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)自然療法中摸索出的套減肥方法，它完全摒棄化學(xué)合成藥物，充分利用自然環(huán)境的各種因素、物質(zhì)和信息防病治病，如森林，陽(yáng)光，空氣，藥敷，熏浴和磁熱能都可用于減肥的自然環(huán)境和資源。點(diǎn)穴減肥能調(diào)理恢復(fù)人的自然性，激發(fā)人體抗御疾病的能力，達(dá)到減肥的目的。

點(diǎn)穴減肥方法利用手掌摩擦，消耗肥胖者的皮下脂肪：按摩重點(diǎn)經(jīng)絡(luò)和穴位，幫助肥胖者的內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常，調(diào)節(jié)他們對(duì)糟粕的排泄能力；減弱其過(guò)強(qiáng)的消化吸收能力；按摩氣海，大橫等穴位，抑制肥胖者的食欲。

適應(yīng)心人群：

嘗試過(guò)各種減肥方法卻無(wú)法完全解決問(wèn)題——減肥無(wú)效或反彈

身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起——臃腫

原來(lái)身材苗條，但產(chǎn)后臃腫——產(chǎn)后肥胖

本身身材勻稱(chēng)，但覺(jué)得美中不足——重塑體型

大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

溫馨提示：

1.在減肥過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴，大小便次數(shù)增多，疲勞等反應(yīng)，這些均屬正?，F(xiàn)象。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。

2.點(diǎn)穴減肥的最佳時(shí)機(jī)是春夏季節(jié)，秋冬見(jiàn)效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，從而有利于減肥。

3.減肥成功正?；謴?fù)飲食后可能會(huì)反彈幾斤，這是正常的。食量如果能控制在正常水平，飲食結(jié)構(gòu)也較合理，體重回升的幾率就小；但如果減肥者還是吃大量的高脂肪食物，體重依舊會(huì)反彈。

DIY的點(diǎn)穴法

除了在減肥機(jī)構(gòu)，由專(zhuān)業(yè)的“點(diǎn)穴師”為顧客開(kāi)穴按摩之外，自己回家也可以有針對(duì)性地操作，同樣能起到效果。

告別水桶腰

指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘，天樞和關(guān)元三個(gè)穴位2～3秒，壓進(jìn)肚子2～3厘米。中脘位于腹正中線(xiàn)臍上4寸處，天樞穴位于臍左右兩側(cè)各旁開(kāi)2寸處，約三個(gè)指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓10次左右。

告別大象腿

指法：用拇指或食指壓委中穴，壓時(shí)必須有麻的感覺(jué)才是壓對(duì)了穴位，壓2～3秒再松開(kāi)，左右兩腳各做10次。

告別大餅?zāi)?/p>

指法：拇指或食指指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車(chē)穴位。指壓下關(guān)穴位時(shí)，由下往上推，壓時(shí)上齒要產(chǎn)生疼痛感才會(huì)有效果。下關(guān)位于面部耳前，顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車(chē)穴位，朝斜上方進(jìn)行指壓，下齒須有壓痛感。頰車(chē)在面頰部下頜角前上方約一橫指，兩個(gè)穴位各指壓5次。

不規(guī)范讓美麗受損

1.一些做“點(diǎn)穴減肥”的人沒(méi)有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過(guò)中醫(yī)學(xué)知識(shí)，有的甚至只練了十幾天的按摩，就開(kāi)始給人“點(diǎn)穴”。他們一般找不準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)，而且也不會(huì)去診斷顧客的肥胖，到底屬于脾虛型還是腎虛型，因此不可能根據(jù)顧客的具體情況來(lái)選擇重點(diǎn)按摩的穴位，針對(duì)性差。

2.減肥者的食量長(zhǎng)期較少，胃的確可能會(huì)縮小些。但是像某些機(jī)構(gòu)宣稱(chēng)的那樣，短期內(nèi)就把胃變小，可能性不大，也不利于健康。

3.有些“點(diǎn)穴師”鼓吹點(diǎn)穴力量越大，越能燃燒脂肪，減肥效果越好，于是，他們會(huì)用很大的力道去按顧客的小腹部。其實(shí)這很危險(xiǎn)，容易造成內(nèi)臟受傷和腰部拉傷。

4.事實(shí)上，中醫(yī)的推拿，按摩、點(diǎn)穴的確可以幫助減肥，現(xiàn)在些正規(guī)的中醫(yī)院也開(kāi)設(shè)了此類(lèi)門(mén)診。由于減肥時(shí)穴位拿捏準(zhǔn)確性要求很高，因此需要有足夠中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的醫(yī)師才能操作，絕不是什么人都能做的。如果確實(shí)需要通過(guò)點(diǎn)穴來(lái)減肥尋求正規(guī)診療途徑才保險(xiǎn)。

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