形體塑造與訓(xùn)練

《形體塑造與訓(xùn)練》是2014年重慶大學(xué)出版社出版的圖書(shū)。 [1]

中文名形體塑造與訓(xùn)練

作    者 趙曉玲，張瀟云主編

出版社重慶大學(xué)出版社

出版時(shí)間2014年

開(kāi)    本16 開(kāi)

ISBN9787562483779

　　《形體塑造與訓(xùn)練(中國(guó)科學(xué)院教材建設(shè)專家委員會(huì)規(guī)劃教材)》不僅從理論上闡述了形體訓(xùn)練的目的意義、特點(diǎn)、分類和內(nèi)容，還把舞蹈、體操、健美操、藝術(shù)體操、瑜伽、普拉提和舍賓七大類的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法運(yùn)用到了形體訓(xùn)練中，擴(kuò)展了訓(xùn)練的內(nèi)容和手段。在培養(yǎng)人的思想、品德、修養(yǎng)、情操、禮節(jié)、藝術(shù)品位以及鑒賞能力等方面也有不可忽視的作用。

第一章 形體訓(xùn)練概論

節(jié) 形體訓(xùn)練的定義

第二節(jié) 形體訓(xùn)練的目的意義

第三節(jié) 形體訓(xùn)練的特點(diǎn)和作用

第四節(jié) 人體形態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)

第二章 形體訓(xùn)練的內(nèi)容及分類

節(jié) 形體訓(xùn)練的內(nèi)容

第二節(jié) 形體訓(xùn)練的分類

第三章 形體訓(xùn)練的教學(xué)原則及教學(xué)方法

節(jié) 形體訓(xùn)練的教學(xué)原則

第二節(jié) 形體訓(xùn)練的教學(xué)方法

第三節(jié) 形體訓(xùn)練的教學(xué)要求

第四章 舞蹈類形體訓(xùn)練

節(jié) 基本姿態(tài)訓(xùn)練

第二節(jié) 把上訓(xùn)練

第三節(jié) 把下訓(xùn)練

第四節(jié) 基本素質(zhì)訓(xùn)練

第五章 體操類形體訓(xùn)練

節(jié) 人體活動(dòng)的基本姿勢(shì)

第二節(jié) 頭頸姿勢(shì)

第三節(jié) 手的基本姿勢(shì)

第四節(jié) 手臂的基本姿勢(shì)

第五節(jié) 軀干的基本姿勢(shì)

第六節(jié) 腿腳的基本姿勢(shì)

第六章 健美操類形體訓(xùn)練

節(jié) 健美操的基本動(dòng)作要素

第二節(jié) 健美操的基本步伐組合

第三節(jié) 健美操成套動(dòng)作

第七章 藝術(shù)體操類形體訓(xùn)練

節(jié) 藝術(shù)體操的基本動(dòng)作

第二節(jié) 藝術(shù)體操的基本步伐與基本舞步

第三節(jié) 藝術(shù)體操的基本步伐、基本舞步組合

第八章 基本儀態(tài)

節(jié) 站姿

第二節(jié) 坐姿

第三節(jié) 步態(tài)

第四節(jié) 手勢(shì)和表情

第五節(jié) 遞物和接物

第九章 科學(xué)健康的減肥

節(jié) 什么是肥胖

第二節(jié) 引起肥胖的原因

第三節(jié) 減肥誤區(qū)

第四節(jié) 健康科學(xué)的減肥方法

參考文獻(xiàn)

形體塑造與訓(xùn)練方法

推薦理由：這是一本實(shí)用性的形體訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)教材，可作為一般社會(huì)讀者提高修養(yǎng)、學(xué)習(xí)健身知識(shí)的參考讀物。 核心內(nèi)容：本書(shū)從理論上介紹了職業(yè)形體塑造概述，從實(shí)踐上教授了形體塑造的練習(xí)方法，從職業(yè)場(chǎng)景上體驗(yàn)了職場(chǎng)禮儀和面試技巧。 個(gè)人感悟：以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)

詞條統(tǒng)計(jì)

突出貢獻(xiàn)榜

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