首頁資訊蜂蜜減肥食譜是常見的營養(yǎng)品 4種蜂蜜減肥食譜排毒養(yǎng)顏

蜂蜜減肥食譜是常見的營養(yǎng)品 4種蜂蜜減肥食譜排毒養(yǎng)顏

來源：泰然健康網時間：2025年07月19日 15:33

發(fā)布時間：2022-04-20 18:30:00

減肥食譜蜂蜜是非常常見的營養(yǎng)品，營養(yǎng)價值非常豐富，吃法多，味道甜美，深受人們喜愛。蜂蜜的作用和效果很多，減肥就是其中之一。

蜂蜜減肥法之一:紅薯悉尼蜂蜜水

主要材料:梨2個，紅薯1/4個，水適量

輔助材料:枸杞適量，蜂蜜適量

做法程序

1、梨削皮切小塊。紫薯切正方體的丁。蜂蜜減肥食譜是常見的營養(yǎng)品 4種蜂蜜減肥食譜排毒養(yǎng)顏

2、鍋里加水，放入梨塊和枸杞煮后，用小火燉5~8分鐘。

3、加入薯片，用小火燉5~8分鐘即可。

蜂蜜減肥法之二:蜂蜜銀耳水果湯

主要材料:銀耳1大，橙子、草莓、蘋果、菠蘿、木瓜、西瓜、甜瓜、梨

輔助材料:蜂蜜

做法程序

1、銀耳洗凈泡沫取出黃色部分后，用清水浸泡1小時。

2、將浸泡過的銀耳撈出放入鍋中，撕成小朵，加入4倍的清水，大火滾動后轉小火，煮至銀耳柔軟粘稠，關火冷卻。

3、冷卻的銀耳湯加蜂蜜，攪拌后將銀耳湯放入容器放入冰箱冷藏。

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