身高腿長比例對(duì)照表
腿長和身高的比例就是腿長=身高-坐高,不同的年齡、不同的性別,腿長和身高的比例都存在一定的差距。
大部分人腿長與身高的比例為1:2左右,如果從美學(xué)角度來看,腿長與身高的比例是1:0.618左右,看起來會(huì)比較美觀,但也存在個(gè)體差異。
比例大部分人腿長與身高的比例為1:2左右,如果從美學(xué)角度來看,腿長與身高的比例是1:0.618左右,看起來會(huì)比較美觀,但也存在個(gè)體差異,部分人群由于先天遺傳的原因,腿長和身高存在一些細(xì)微差異,屬于正?,F(xiàn)象,不必過于擔(dān)心。
影響腿長的因素主要與基因有關(guān)。如果父母的腿比較長,那么后代腿長的概率就會(huì)很大。相反,如果父母的腿長比較短,那么后代腿長的幾率就會(huì)比較小。
影響身高的因素很多,與先后天均有關(guān),如先天的遺傳因素,后天的睡眠因素及營養(yǎng)因素。如果睡眠質(zhì)量比較好,則可以促進(jìn)生長素的分泌,從而刺激骨骼發(fā)育,有利于身高的增長。此外,充足的營養(yǎng)也是青少年生長發(fā)育的必不可少的條件。
作用腿長和身高的比例主要受先天性因素的影響,如果整體身高增長,則相應(yīng)腿長也隨之增長。青少年增長身高的方法主要是飲食、運(yùn)動(dòng)和保證充足的睡眠。建議每天運(yùn)動(dòng)20-40分鐘,如引體向上、打籃球等有助于身高增長的運(yùn)動(dòng),同時(shí)保證充足的營養(yǎng),補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣,可適當(dāng)多喝牛奶進(jìn)行補(bǔ)充,有利于身高的增長。
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