【冬季如何健康吃火鍋】
一、火鍋怎么吃才健康
1.盡可能讓火鍋中的湯汁保持在沸騰的狀態(tài)，讓食材快熟煮熟，避免生熟食物交叉感染。
2.食物，尤其肉類一定要徹底燙熟，否則肉類中或許含有的寄生蟲卵或病菌會引起腹瀉等消化道疾病。
3.讓食物的種類盡可能豐富，不要只吃肉，而是要適當多吃點蔬菜、豆制品、菌類的食物，做到營養(yǎng)均衡。

二、火鍋怎么吃才不上火
1.選擇清淡的湯底，可以讓入有清燥或降火的食材，如蓮子、生姜等。
2.吃完火鍋后可以喝綠茶去膩降火。
3.通過涼性的食材讓幫助身體恢復陰陽平衡。梨、柚子等涼性的水果可以幫助潤肺降燥，在吃完火鍋后吃點涼性水果可以幫助降火化痰。

三、火鍋味怎么辦
吃完火鍋以后衣服、頭發(fā)、口腔都是火鍋味是不少人的煩惱。
1.可將檸檬切開，往裝有清水的噴壺里滴入1-2滴的檸檬汁，均勻地噴灑在衣服上，然后晾曬，火鍋味即可去除。
2.至于口腔的異味，吃口香糖或是喝一杯蘋果醋都是一個不錯的選擇。
點贊就是最好的支持
#阿貓養(yǎng)生#

相關知識

冬季如何健康吃火鍋 分享九個吃火鍋攻略
冬季火鍋如何吃出健康來
如何健康吃火鍋 冬季吃火鍋要注意這幾點
冬季如何吃火鍋？冬吃火鍋有4大忌諱
冬季吃火鍋如何挑選配菜？冬季火鍋配菜大全
冬季應如何健康吃火鍋？
冬季吃火鍋夠爽味 三招教你健康吃火鍋
冬天如何健康地吃火鍋
冬季養(yǎng)生小常識,如何吃火鍋更健康
火鍋,冬季火鍋,冬季火鍋菜譜

網(wǎng)址: 【冬季如何健康吃火鍋... http://m.u1s5d6.cn/newsview1567081.html