減脂期牛奶熱量測評附挑選指南
減脂期間，你知道如何挑選低熱量牛奶嗎？

我為大家整理了多個(gè)品牌的純牛奶熱量，快來看看你喜歡的品牌是否上榜！

挑選牛奶的小技巧：
1?? 查看配料表，確保是“生牛乳”哦！
2?? 查看營養(yǎng)成分表，蛋白質(zhì)和鈣含量越高越好。
3?? 脫脂牛奶的熱量通常低于全脂牛奶。

你減脂期間喜歡喝哪種牛奶呢？我先來分享，特侖蘇純牛奶是我的最愛！

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