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決明子對減肥可能有一定幫助。

決明子富含膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食物攝入量；此外，其還能夠促進胃腸道蠕動，改善消化功能，進而幫助控制體重。需要注意的是，雖然決明子對減肥有益，但并不能完全依賴于它來實現(xiàn)減重目標，還需要結(jié)合合理的飲食和運動計劃。

對于存在便秘或排便不暢的人群，短期內(nèi)適當食用決明子有助于改善癥狀。因為決明子中含有蒽醌類物質(zhì)，能起到輕度刺激腸壁的作用，從而促進排便。

在使用決明子時需注意適量原則，并且不宜長期大量服用，以免引起腹瀉、惡心等不良反應。另外，脾胃虛寒者應慎用，以免導致病情加重。

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