朋友買了一些決明子回來，說是減肥喝，但是決明子做為一種中藥材，從來沒有聽說有減肥功效，請問決明子可以減肥嗎？

決明子可以減肥嗎

有一定作用。

由于決明子是一種味甘、苦，性寒，歸肝、大腸經(jīng)，有清肝明目、潤腸通便等功效的藥材，所以決明子在服用后，可以有效清除體內(nèi)的宿便，排除體內(nèi)殘存的垃圾，從而達(dá)到一定減肥的效果。

但減肥最有效的辦法，只有控制飲食和運(yùn)動，其他任何方式都只能起到輔助作用，因此要想達(dá)到減肥效果，在服用決明子的同時，必須合理的配合飲食療法和加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。

決明子配什么減肥最好

山楂

山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂等功效，因此同決明子一同搭配服用，可以使減肥的效果更好。

荷葉

荷葉在古代醫(yī)書中就記載有去脂、瘦身的功效，而且經(jīng)現(xiàn)代藥理研究顯示，荷葉中含有的生物堿有分解脂肪的作用，還可以進(jìn)入小腸形成一層隔離膜來阻止脂肪的吸收，從而減少脂肪的攝入，因此荷葉同決明子搭配，也可以使減肥效果更好。

決明子寒性體質(zhì)能喝嗎

不建議吃。

決明子性寒，且有通便作用，如果經(jīng)常或者是過量服用的話，都很容易引起腹痛、腹瀉、便溏等腸胃不適現(xiàn)象。

寒性體質(zhì)的人群如果服用的話，會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣進(jìn)一步增加，更容易引起這些癥狀出現(xiàn)，因此不建議寒性體質(zhì)的人喝決明子。

決明子配什么可以去掉寒性

藥材的性味在經(jīng)過炮制后是可以有所改變的，因此決明子想要去掉寒性的話，建議先將其炒熟，使寒性減輕，并將泄下成分破壞，然后再和一些溫?zé)嵝缘闹兴幉拇钆浞?，比如枸杞、生姜、紅棗、肉桂等，這樣才可以基本將決明子的寒性去掉。

但需注意的是，這樣并不代表決明子就完全沒有寒性了，要是服用不當(dāng)?shù)脑?，同樣會對人體健康造成不良影響，因此決明子對于服用量和頻率要有所控制。

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