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獨(dú)家專訪劉璇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月17日 10:48

參加完四個小時的活動后，劉璇迅速走回休息室，還在哺乳期的她，每隔一段時間就需要泵一次奶。

她用最快的時間整理好，然后出現(xiàn)在網(wǎng)易的采訪間，笑著和每個工作人員們打招呼，妝容精致，看不出一絲倦意，而在過去，只有贏了比賽她才會露出這樣的笑容。

2000年悉尼奧運(yùn)會，劉璇站在那根10厘米寬的橫木上，以一個漂亮的空翻穩(wěn)穩(wěn)落地，在賽場上做到了極致的平衡。

二十年后，她將平衡應(yīng)用在生活中，事業(yè)，家庭，40歲生二胎……

“體操的平衡是門技術(shù)，”劉璇說，“而生活的平衡是門學(xué)問?！?/p>

孕期媽媽，真的不美

2020年，疫情之下，劉璇又完成一件人生大事，她被拍到挺著孕肚出現(xiàn)在醫(yī)院門口，很多人這才知道，當(dāng)年的體操皇后準(zhǔn)備生二胎了，這一年她已經(jīng)四十歲。

新聞第一時間沖上熱搜，祝福之余也有人不解，已經(jīng)有了一個孩子，為何還要去做人們口中危險(xiǎn)的“高齡產(chǎn)婦”？

面對偷拍和疑惑，劉璇的第一反應(yīng)有些出人意料，她笑著“反擊”：“我很年輕??！”

沒有惱羞成怒，她反而帶著一家人參加了綜藝節(jié)目，將自己“最丑”的時刻坦露在鏡頭下。

“每個人都說孕期的準(zhǔn)媽媽都是最美的，那都是讓你安心的話，實(shí)際上真的不美，” 劉璇說，“一會又腫了，一會臉又什么了，一會腳又什么，真的是不美的?！?/p>

2020年9月，水果姐凱特-佩里曬出一張產(chǎn)后自拍，卻被網(wǎng)友攻擊：“這產(chǎn)后狀態(tài)也太糟糕了！”、“有沒有‘最惡心的孕期和產(chǎn)后身材大賽’？如果有，佩里目前遙遙領(lǐng)先”，人們好像已經(jīng)習(xí)慣了一些明星產(chǎn)后身材幾乎沒變，而不知道“大肚皮”才是真實(shí)的樣子。

對于網(wǎng)友的反應(yīng)，劉璇直接在微博上做出回應(yīng)，呼吁大家不要再給母親們施加更大的壓力和莫名其妙的審視。

“忍著傷口疼痛，拖著精疲力盡的身體泵著奶，產(chǎn)后身材不盡人意，這確實(shí)是我們最真實(shí)的寫照，也是所有新生媽媽的真實(shí)寫照，生孩子真的沒有大家想象的那么簡單，最不應(yīng)該詬病的就是她的身材?！?/p>

在綜藝節(jié)目中，面對鏡頭的劉璇更是摸著自己的肚子坦然表示，這種要求產(chǎn)后母親馬上恢復(fù)身材的審美不健康。

“現(xiàn)實(shí)當(dāng)中大部分的媽媽都是水果姐的那種狀態(tài)，生完以后不可能立馬恢復(fù)到S型，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中你很可能就是大著肚子吸著奶，很邋遢的那種狀態(tài)，你們看不到，但是又要求女性一站出來的時候必須光鮮亮麗……社會上對產(chǎn)后媽媽的那種審美，它是一種病態(tài)?！?/p>

劉璇想讓大家知道，懷孕生子不是什么浪漫輕松的活計(jì)，手忙腳亂與疲倦才是常態(tài)，沒人應(yīng)該為這種狼狽感到羞恥，相反應(yīng)該去給予媽媽們更多的幫助。這或許才是劉璇孕期勇敢上綜藝的初心和原動力，節(jié)目中，她甚至將生產(chǎn)的過程都錄制了下來。

“沒有必要去遮遮掩掩的，何況在那個時候你已經(jīng)顧不上有鏡頭了，” 劉璇說，“你痛得要死了，你還管那么多機(jī)器?！?/p>

劉璇不懼怕“變丑”，正如她現(xiàn)在已經(jīng)不懼怕爭議。

跨界，第一個吃螃蟹的人

2015年，劉璇生下了兒子“雄赳赳”后，開始把重心慢慢移到家庭。雖然看上去劉璇的心態(tài)逐漸松弛下來，那種帶有運(yùn)動員競爭意識的緊繃狀態(tài)在慢慢消失，但在育兒上，她卻表現(xiàn)得一絲不茍，把兒子出生后的一點(diǎn)一滴都寫成了育兒日記，詳細(xì)記載了他的飲食、睡眠以及體重等細(xì)微變化，到現(xiàn)在日記已經(jīng)有足足八摞。

在管理孩子的飲食時，劉璇甚至拿出了當(dāng)年做運(yùn)動員時的嚴(yán)苛，在《新生日記》中，面對節(jié)目組“吃過果凍嗎”、“吃過冰淇淋嗎”、“吃過巧克力嗎”三連問，赳赳三個搖頭連網(wǎng)友都覺得心疼。

赳赳的時間分配精確到分鐘，每天嚴(yán)格按照時間表來安排生活。劉璇并不認(rèn)為這是一種控制或者說限制：

“其實(shí)從小嚴(yán)格，特別是男孩子，對他的成長是有幫助的。我也不知道為什么一直都在說我是軍事化，大家的生活是有多散漫?！?/p>

那，這是不是太強(qiáng)勢了一點(diǎn)？

劉璇并不這樣認(rèn)為，她說自己是從這樣的教育中嘗到甜頭的人：“很多東西精準(zhǔn)，只是在細(xì)節(jié)上我會要求非常嚴(yán)格，但思維上我是愿意放開的，這也是我去教育赳赳的。很多人說你把他教得那么精準(zhǔn)就禁錮他了，沒有思想的自由了，我說不是這樣的……沒有一個孩子是天生自律的人，但是可以有教給孩子自律的父母，只有自律以后，你的心靈真的才能自由?！?/p>

面對爭議，泰然處之，這就是劉璇給很多重新認(rèn)識她的人留下的印象，然而在二十年前，作為她自己口中“第一個吃螃蟹的人”，劉璇的轉(zhuǎn)型之路卻一度走得跌跌撞撞。

2000年拿到悉尼奧運(yùn)會平衡木冠軍后，劉璇給運(yùn)動生涯劃上完滿的句號。從5歲到21歲，經(jīng)歷了一次中途退役和復(fù)出，劉璇發(fā)現(xiàn)自己的生活只有窄窄的平衡木，兩根杠子，跳馬，一個四方塊。用劉璇的話說，自己“是把人生建立在體操之上的，在運(yùn)動隊(duì)沒有選擇?！?/p>

但從領(lǐng)獎臺上走下來，劉璇想過另外一種有選擇的人生，于是在北大學(xué)習(xí)了一段時間之后，她決定轉(zhuǎn)型邁進(jìn)演藝圈。

“我非常喜歡演戲，我特別希望我從運(yùn)動隊(duì)退下來，另外一個職業(yè)是演員。”

在劉璇之前，中國不是沒有運(yùn)動員轉(zhuǎn)型進(jìn)入文娛圈的案例，但像劉璇這樣拿到過奧運(yùn)冠軍的頂尖選手，在退役后跳出體制徹底轉(zhuǎn)型的，她的確是開創(chuàng)了先河。然而離開舒適圈的結(jié)果，自然是“不舒適”的自我重塑。

“因?yàn)槲沂菉W運(yùn)冠軍，大家都認(rèn)識我；也因?yàn)槲沂菉W運(yùn)冠軍，大家都覺得我不會演戲?！?/p>

“我把頭發(fā)一梳起來，手一舉，大家就以為我要做體操，他們總覺得這個印象太深刻了?！?/p>

在十幾年前，奧運(yùn)冠軍是人們眼中的榮譽(yù)符號，是為國爭光的象征，這樣的英雄主動投身魚龍混雜的娛樂圈，在當(dāng)時并不是一件多體面的事兒，直到今天，依然有很多運(yùn)動員和教練視娛樂圈為洪水猛獸。

這種輿論環(huán)境，也讓劉璇受到了很大的沖擊。

2006年，在參加綜藝《名聲大震》時，她和搭檔樸樹傳出了莫須有的緋聞，一時間，網(wǎng)上全都是媒體的炒作和網(wǎng)友的謾罵。

連續(xù)哭了兩天后，她腦子一片空白地進(jìn)行完節(jié)目的錄制。2007年元旦，劉璇發(fā)布博文《一次還原夠》，在博客里她寫到：“也許是我剛剛步入這一行，我對于流言蜚語的承受能力有限，我不曾想到這樣一個卑鄙無恥的假新聞會落在我的身上。這，嚴(yán)重的侮辱了我的人格?！?/p>

而在憤怒回?fù)袅粞缘耐瑫r，她也首次公布了戀情，原來已經(jīng)有一位相戀五年的男友。

的確，娛樂圈和劉璇以前的圈子太不一樣，用成績說話和用輿論說話是兩個概念，重新學(xué)習(xí)的每一步背后都有教訓(xùn)。

“退役的第一步，你不是學(xué)技術(shù)，也不是學(xué)技能，你是學(xué)如何在社會里面生存，學(xué)如何做一個社會人，學(xué)跟大家怎么去溝通。”

直到今天，劉璇也坦言自己并不算完全適應(yīng)這種環(huán)境，她反復(fù)強(qiáng)調(diào)自己沒有應(yīng)酬，甚至承認(rèn)在這個圈子她沒有社交?！安贿m應(yīng)，沒應(yīng)酬，所以我也沒有辦法讓自己成為一個真正職業(yè)的演員。這是我的工作，就是我把我僅有的有機(jī)會都好好把握住?！?/p>

適應(yīng)，學(xué)習(xí)，改變，能做的也不過如此，劉璇說“終身學(xué)習(xí)”是她的座右銘，在那篇博客里，劉璇自己寫道：“承受屬于自己的重，看淡飛短流長的輕。”

她的確學(xué)得很快，當(dāng)2009年再次遇到類似的事件時，眼淚已經(jīng)不再是她的選擇，只是說：“回顧起退役后諸多有失偏頗的報(bào)道，諸多不理解的聲音，我應(yīng)該微笑地去承受?！?/p>

“正如王先生對我說的：我們已經(jīng)足夠幸運(yùn)了，被一些人誤解也是一種生命公平的象征。”

劉璇提到的王先生，也是就現(xiàn)在的愛人王弢。

我有個性，但我懂得退讓

王弢如今是國內(nèi)知名的單簧管演奏家，但在2001年兩人相戀時，他還只是音樂學(xué)院的學(xué)生。因此在外人看來，這是毫不搭邊的兩個人，身份和地位也并不匹配。

不過，劉璇與王弢有自己的相處哲學(xué)：“所有的興趣愛好都是一樣的，我覺得當(dāng)然很好，但是這個世界上不一定每個人都跟你一樣。夫妻之間，包括朋友之間，我們就求同存異，學(xué)會包容，當(dāng)你學(xué)會包容以后，對方跟你不一樣的地方，就是你欠缺的地方，你就會覺得很有趣，生活就會很有趣。”

2012年，兩人結(jié)束愛情長跑走進(jìn)婚姻的殿堂。這時又有媒體深度報(bào)道了王弢的身世——爸爸是四川足球元老，還是公司大老板，身家過億。于是，劉璇嫁入豪門成為新的話題，關(guān)于這件事的議論又一次甚囂塵上。

劉璇并不回避這種爭議，多年的愛情長跑，讓豪門兩個字變得無足輕重，在接受采訪時被問及是否在意豪門時，她說：“你踏進(jìn)去，不也是那個人嗎？”

而如今，劉璇更能大方地表示，老公的“顯赫”在她這里有不同的打開方式：

“家世是顯赫。在我認(rèn)為有很多種，有的是財(cái)力，有的是精神，有的是你的才華。王老師是個藝術(shù)家，他就是非常有才華的人?！?/p>

當(dāng)然，劉璇與丈夫王弢也需要磨合，尤其是在生了孩子之后——生下赳赳后，劉璇一度產(chǎn)后抑郁，情緒脆弱敏感，那段時間王弢又正好遭遇工作變動，經(jīng)常忙到半夜才能回家，筋疲力竭之余摩擦不可避免。后來在《新生日記》中兩人相互承認(rèn)，即使是最親密的人，在某些時候，也不可能做到完全感同身受。

“那時候聽到赳赳哭，我就很煩躁，都要把他送人的感覺?！眲㈣f。

“每天很累，回到家，全家熱火朝天，但是全都與我無關(guān)，其實(shí)很不舒服，我就想‘你能不能關(guān)注下我？’”王弢說。

“這個時刻，難道不是應(yīng)該先關(guān)注我嗎？”劉璇回應(yīng)。

而現(xiàn)在再談到兩人的相處，劉璇顯得云淡風(fēng)輕：

“我有個性，但是我懂得退讓?！?/p>

“現(xiàn)在大家好像都是恐婚、恐生，但實(shí)際上家庭帶給你的幸福感還是很強(qiáng)的……在我有孩子以后，我覺得事業(yè)是事業(yè)，生活就是好好回歸家庭，跟孩子一起玩，然后陪伴他們，大家一起吃個飯，這種就叫生活?！?/p>

人生的前二十年，劉璇從一個孩子成長為世界冠軍，如今她會吐槽自己當(dāng)年沒有生活，沒有選擇，甚至連休息發(fā)呆的時間都沒有，但她不否認(rèn)，那是她人生的高光時刻，也是她之后有機(jī)會做選擇的資本。

之后的二十年，劉璇走向了人生的另一條賽道，她享受著自己的忙碌，不斷跳出舒適區(qū)去主動拓寬生活的邊界，努力經(jīng)營自己的人生。

現(xiàn)在，進(jìn)入人生下半場的她再度調(diào)整了自己的方向，畢竟生活是場馬拉松，相比目的地，周圍的風(fēng)景也同樣重要。

“我要好好生活，我要學(xué)會慢下來，” 劉璇說，“這是我在前20年沒學(xué)到的。”