①從認(rèn)識(shí)自己開始，學(xué)會(huì)不斷接受自己，并且肯定自己。

②無論決定是哪個(gè)，沒有好壞，都要負(fù)責(zé)自己的生活.

③有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)定一個(gè)明確的人生目標(biāo)，可以一個(gè)階段設(shè)置一個(gè)小的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)后，再設(shè)定新的目標(biāo)。

④學(xué)會(huì)自控，克服現(xiàn)實(shí)生活中的誘惑，想得到的不一定當(dāng)下就要得到，而是嘗試延遲滿足。

⑤學(xué)會(huì)如何舒緩怒氣，緩解抑郁、抑郁、煩悶，找到一個(gè)發(fā)泄的出口。

⑥你永遠(yuǎn)是你自己最好的朋友，要鼓勵(lì)自己，給自己最強(qiáng)的的自信心。

⑦建立良好的人際關(guān)系，一段好的關(guān)系，或許不一定能幫你度過最難的時(shí)期，但至少不會(huì)讓那段時(shí)期變得更糟。

⑧注意鍛煉身體，適當(dāng)展現(xiàn)活力，身體是革命的本錢。

⑨學(xué)會(huì)思考，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度。

⑩有一項(xiàng)自己愛的愛好，但不是作為事業(yè)去做，每次你難過的時(shí)候你的愛好都能給你一片天地，相信我，堅(jiān)持一年后，你不止更自信，更有底氣，也會(huì)減少在意別人對(duì)你的看法。

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