iPhone 上的數(shù)據(jù)對于用戶來說極其重要，無論是為了防止設(shè)備丟失或損壞，還是在升級到新設(shè)備時(shí)傳輸數(shù)據(jù)。掌握備份和恢復(fù)技巧可以幫助您實(shí)現(xiàn)無縫過渡。本文將詳細(xì)介紹備份和恢復(fù) iPhone 數(shù)據(jù)的各種方法，確保您的信息在任何情況下都是安全的。

第 1 部分：如何在沒有 iTunes 的情況下備份和恢復(fù) iPhone

如果您不想依靠 iTunes 來備份和恢復(fù) iPhone，可以使用以下三種方法來實(shí)現(xiàn)。

方式1.如何通過Coolmuster iOS Assistant備份和恢復(fù)iPhone

Coolmuster iOS Assistant是一款專業(yè)的iOS數(shù)據(jù)管理工具，可以幫助用戶將iPhone中的各種數(shù)據(jù)備份到電腦上，并可以隨時(shí)輕松地將這些備份恢復(fù)到設(shè)備上。與iTunes相比， Coolmuster iOS Assistant更加靈活，支持選擇性備份，界面友好，不需要iTunes或iCloud，使備份和恢復(fù)都非常方便。

Coolmuster iOS助手的主要特點(diǎn)：

在您的計(jì)算機(jī)上下載此工具，然后按照下面的分步指南一鍵備份和恢復(fù)您的 iPhone。

如何一鍵將 iPhone 備份到 iTunes 或計(jì)算機(jī)

01將您的 iDevice 連接到計(jì)算機(jī)并啟動軟件。程序檢測到您的手機(jī)后，切換到“超級工具包”部分。

02在主界面上，點(diǎn)擊“iTunes備份和恢復(fù)”>“備份”按鈕。

03選擇保存新備份文件的位置。您可以將它們保存在默認(rèn)的 iTunes 備份位置或電腦上的任何其他位置。要保存在其他位置，請點(diǎn)擊“瀏覽”圖標(biāo)，然后點(diǎn)擊“確定”按鈕開始備份過程。

如果您想有選擇地將iPhone數(shù)據(jù)備份到計(jì)算機(jī)上，一旦軟件檢測到您的設(shè)備，單擊左側(cè)面板中的文件類型，在右側(cè)面板中預(yù)覽并選擇您想要的特定數(shù)據(jù)，然后單擊“導(dǎo)出” ”按鈕將文件從 iPhone 傳輸?shù)?PC / Mac 。

如何一鍵從 iTunes 備份或計(jì)算機(jī)恢復(fù) iPhone

01點(diǎn)擊“超級工具包”選項(xiàng)，然后單擊“iTunes備份和恢復(fù)”按鈕，然后單擊此應(yīng)用程序上的“恢復(fù)”選項(xiàng)。

02從下拉菜單中，選擇要恢復(fù) iTunes 備份的 iDevice。從這里，選擇一個(gè)備份文件以恢復(fù)到您的手機(jī)。可以從列表中選擇該文件，然后單擊“確定”按鈕。

03閱讀彈出窗口上的說明后，點(diǎn)擊“確定”按鈕開始將 iTunes 備份恢復(fù)到 iDevices。

方法 2. 如何使用 iCloud 備份和恢復(fù) iPhone

iCloud 是 Apple 的官方云備份服務(wù)，允許用戶通過 Wi-Fi將數(shù)據(jù)從 iPhone 備份到云端。此方法不需要計(jì)算機(jī)，非常適合想要自動備份并隨時(shí)輕松訪問數(shù)據(jù)的用戶。 iCloud 備份存儲照片、應(yīng)用程序數(shù)據(jù)、設(shè)備設(shè)置等，但確保您有足夠的 iCloud 存儲空間非常重要。 （ iCloud 存儲已滿？）

如何將 iPhone 備份到 iCloud：

步驟 1. 打開 iPhone 上的“設(shè)置”應(yīng)用程序，然后點(diǎn)擊頂部的“Apple ID”個(gè)人資料。

步驟2.進(jìn)入“iCloud”選項(xiàng)，找到“iCloud備份”，然后點(diǎn)擊進(jìn)入。

步驟3.打開“iCloud備份”開關(guān)，然后點(diǎn)擊“立即備份”按鈕，確保您的設(shè)備連接到Wi-Fi網(wǎng)絡(luò)。

如何從 iCloud 備份恢復(fù) iPhone：

步驟 1. 確保您的 iPhone 連接到穩(wěn)定的 Wi-Fi 網(wǎng)絡(luò)。

步驟 2. 如果您要恢復(fù)現(xiàn)有設(shè)備，請轉(zhuǎn)至“設(shè)置”>“常規(guī)”>“轉(zhuǎn)移或重置 iPhone”>“刪除所有內(nèi)容和設(shè)置”。這將為您的 iPhone 做好設(shè)置過程的準(zhǔn)備。

步驟3.設(shè)備重新啟動后，按照屏幕上的說明進(jìn)行設(shè)置。當(dāng)您到達(dá)“應(yīng)用程序和數(shù)據(jù)”屏幕時(shí)，選擇“從 iCloud 備份恢復(fù)”。

步驟 4. 輸入您的 Apple ID 和密碼以登錄您的 iCloud 帳戶。登錄后，您將看到可用備份的列表。選擇最新的備份或您想要恢復(fù)的備份。

步驟 5. 您的 iPhone 將開始從所選備份恢復(fù)。這可能需要一些時(shí)間，具體取決于備份的大小和您的 Wi-Fi 速度。

注意：如果您想在不重置的情況下從 iCloud 備份恢復(fù)您的 iPhone ，您可以點(diǎn)擊此處閱讀本文以了解如何操作。

方式 3. 如何通過 Finder 備份和恢復(fù) iPhone

對于使用 macOS Catalina 或更高版本的用戶，F(xiàn)inder 已取代 iTunes 來管理設(shè)備備份和恢復(fù)。此方法適合那些已經(jīng)擁有Mac并希望使用計(jì)算機(jī)在本地備份和恢復(fù) iPhone 數(shù)據(jù)的用戶。 （如何將iPhone備份到Mac ？）

如何通過 Finder 備份 iPhone：

步驟 1. 使用 USB 數(shù)據(jù)線將 iPhone 連接到Mac 。

步驟 2. 打開 Finder，您將在側(cè)邊欄中看到已連接的 iPhone 設(shè)備。

步驟 3. 單擊設(shè)備名稱，然后在“備份”部分下，選擇“將 iPhone 上的所有數(shù)據(jù)備份到此Mac ”。

步驟4.點(diǎn)擊“立即備份”并等待備份完成。

如何通過 Finder 恢復(fù) iPhone：

步驟 1. 使用 USB 數(shù)據(jù)線將 iPhone 連接到Mac 。

步驟 2. 在 Finder 中，選擇 iPhone 設(shè)備，然后單擊“恢復(fù)備份”。

步驟3.選擇要恢復(fù)的備份文件，單擊“恢復(fù)”，然后等待該過程完成。

第 2 部分：如何使用 iTunes 備份和恢復(fù) iPhone

盡管 Apple 在Mac上用 Finder 取代了 iTunes，但 iTunes 仍然是Windows用戶和使用舊版本 macOS 的用戶備份和恢復(fù) iPhone 的常用工具。 iTunes 允許用戶將所有 iPhone 數(shù)據(jù)備份到計(jì)算機(jī)上，這使其適合那些喜歡傳統(tǒng)方法的人。

如何將 iPhone 備份到 iTunes：

步驟 1. 在Windows PC 或舊版Mac上下載并安裝最新版本的 iTunes 。

步驟 2. 使用 USB 數(shù)據(jù)線將 iPhone 連接到電腦并打開 iTunes。

步驟3.點(diǎn)擊iTunes界面中的設(shè)備圖標(biāo)，進(jìn)入設(shè)備“摘要”頁面。

步驟4.在“備份”部分中，選擇“立即備份”并等待備份完成。 （ iTunes 備份現(xiàn)在變灰了？）

如何從 iTunes 備份恢復(fù) iPhone：

步驟 1. 將 iPhone 連接到電腦并打開 iTunes。

步驟2.點(diǎn)擊設(shè)備圖標(biāo)，進(jìn)入設(shè)備“摘要”頁面。 （ iTunes 無法識別您的 iPhone ？）

步驟 3. 在“備份”部分中，單擊“恢復(fù)備份”。

步驟4.選擇所需的備份文件，點(diǎn)擊“恢復(fù)”，等待恢復(fù)完成。

最后的想法

在備份和恢復(fù) iPhone 時(shí)，用戶可以選擇最適合自己需求的方法。如果您想要更大的靈活性并且不想依賴 iTunes 或 iCloud， Coolmuster iOS Assistant是一個(gè)很好的選擇。支持多種數(shù)據(jù)類型的備份和恢復(fù)，使用方便，不占用云存儲空間。如果您喜歡簡單的無線操作，iCloud是一個(gè)不錯的選擇，而使用iTunes或Finder更適合傳統(tǒng)本地備份用戶。返回搜狐，查看更多