胎動(dòng)監(jiān)測小技巧
記錄胎動(dòng)，了解寶寶動(dòng)態(tài)！每天選擇空閑時(shí)段，如早飯后、午休后或晚飯后，左側(cè)臥床或靜坐，專注記錄寶寶1小時(shí)內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)。每天三次，將每次胎動(dòng)數(shù)相加后乘以4，即12小時(shí)胎動(dòng)總數(shù)。若總數(shù)不少于30次，說明寶寶健康正常哦！

制作胎動(dòng)記錄表格，輕松追蹤寶寶動(dòng)態(tài)。從早上8點(diǎn)開始，每感受到一次胎動(dòng)就在表格中標(biāo)記。若10小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)未達(dá)10次，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。連續(xù)4小時(shí)無胎動(dòng)？趕緊聯(lián)系醫(yī)生吧！

胎動(dòng)次數(shù)和強(qiáng)弱因個(gè)體差異而異，但只要胎動(dòng)有規(guī)律、有節(jié)奏、變化曲線平穩(wěn)，就說明寶寶發(fā)育正常。晚上和飯后是寶寶最活躍的時(shí)段，可以增加記錄頻次哦！聽音樂時(shí)，寶寶也會(huì)更活躍呢！

晚上睡覺前和吃飯后，是寶寶最愛動(dòng)的時(shí)刻。準(zhǔn)媽媽體內(nèi)血糖增加，寶寶也更有活力。此時(shí)感受胎動(dòng)，會(huì)更有感觸哦！

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