減肥會(huì)對(duì)免疫力產(chǎn)生何種影響 減肥可能會(huì)對(duì)免疫力產(chǎn)生正面或負(fù)面的影響，具體效果取決于減肥方法和個(gè)體健康狀況?？茖W(xué)減肥通常能夠改善免疫功能，而不當(dāng)?shù)臏p肥方式可能削弱免疫反應(yīng)。1.科學(xué)減肥：當(dāng)通過(guò)合理膳食和適度運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥目標(biāo)時(shí)，通?？梢栽鰪?qiáng)免疫力。研究表明，適度減重有助于降低慢性炎癥，這與多種疾病相關(guān)。同時(shí)，健康的生活方式也能提高身體的整體免疫反應(yīng)能力。2.不當(dāng)減肥：采用極端節(jié)食或過(guò)度運(yùn)動(dòng)等不健康的減肥方式，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而削弱免疫系統(tǒng)。關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，如蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素A、C、E等，可能會(huì)顯著降低機(jī)體抵抗病原體感染的能力。3.體重指數(shù)和免疫力關(guān)系：超重和肥胖會(huì)增加炎癥因子的分泌，這可能抑制免疫反應(yīng)。減重可以幫助恢復(fù)這些炎癥因子的正常水平，從而增強(qiáng)免疫功能。過(guò)度減重同樣可能造成免疫力下降，因此需保持在健康范圍內(nèi)。合理的減肥方法有助于維持或增強(qiáng)免疫力，而極端或不當(dāng)?shù)臏p肥方式可能帶來(lái)相反的效果。在進(jìn)行任何形式的減肥計(jì)劃之前，應(yīng)確保飲食均衡并攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，以支持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 魏瓊 主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識(shí)

減肥會(huì)導(dǎo)致免疫力下降嗎？
肥胖會(huì)降低免疫力
反復(fù)減肥會(huì)降低人體免疫力
射精會(huì)降低自身免疫力嗎
懷孕免疫力會(huì)下降嗎
為什么免疫力會(huì)降低
免疫力為什么會(huì)降低
肥胖會(huì)不會(huì)導(dǎo)致免疫力的下降
【寶寶免疫力下降】免疫力為什么會(huì)下降
過(guò)度手淫會(huì)降低免疫力嗎？

網(wǎng)址: 減肥會(huì)降低免疫力嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1545516.html