孕婦安胎食譜
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月13日 00:36
孕婦安胎食譜
2019-10-13 收聽量:33440
懷孕的媽媽們在懷胎期間的飲食需要格外注意,有一些食物可以起到安胎的作用,但是有些食物具有滑胎的作用,多食用安胎食物可以促進孕媽在懷孕期間自身和胎兒的身體健康。
比如以下食譜對孕婦安胎非常好的:1、阿膠粳米粥,由阿膠配粳米熬制而成,補血、養(yǎng)腎、安胎,孕媽每天喝一碗對于營養(yǎng)不良、貧血的孕婦具有很多好處。2、葡萄干蓮子湯,蓮子具有清心作用,萄干軟糯香甜、營養(yǎng)豐富,每天食用對于有先兆流產(chǎn)的孕婦是非常好的。此外,冬瓜鱸魚湯、山藥烏雞湯等等都是孕婦安胎的好食譜,孕媽媽們可以嘗試一下。
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