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孕婦可以吃維生素b嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月13日 00:02

榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲

擅長：婦科疾病

找醫(yī)生

孕婦一般可以適當(dāng)?shù)胤镁S生素B。
因為缺乏維生素B會導(dǎo)致許多不良癥狀，適當(dāng)補充維生素B可以促進體內(nèi)多種代謝途徑的發(fā)生，有利于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和利用。然而，孕婦必須在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用，不能使用過量的維生素B，以免影響器官功能和產(chǎn)生中毒癥狀。如果孕婦患有口角炎、唇炎、口腔過于干燥或腳氣病，可以適當(dāng)使用一些維生素B進行調(diào)理。在懷孕早期，一些孕婦會有各種類型的消化道反應(yīng)。更常見的是惡心和嘔吐。在妊娠早期，如果孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐癥狀，可以口服適量維生素B6，但必須聽從專業(yè)人士的建議，服用安全劑量的低劑量維生素B6。在妊娠中晚期，孕婦需要維生素B12來合成造血原料。維生素B12缺乏可導(dǎo)致孕婦發(fā)生巨細胞貧血。在這種情況下，有必要適當(dāng)補充維生素B12，除了在食物中補充外，還可以通過藥物補充。懷孕期間，除了補充維生素外，還需要補充鈣、葉酸、微量元素等。除了食物補充劑，懷孕期間還可以服用鈣片，孕婦也可以服用多種維生素片。
建議孕期營養(yǎng)應(yīng)均衡、多樣化。孕婦不僅要吃新鮮蔬菜和適量水果，還要每天增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。懷孕期間，患者還需要做定期的產(chǎn)前檢查。如果發(fā)現(xiàn)不舒服的癥狀，患者應(yīng)該及時處理。孕婦在孕期應(yīng)保證充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。孕婦應(yīng)適當(dāng)?shù)剡\動，增強體質(zhì)，提高免疫力，并保持平和的心態(tài)，積極樂觀的情緒。