在生完孩子以后很多的人都會進行產(chǎn)后恢復，但是內(nèi)調(diào)還是外調(diào)更加的重要呢，懷孕的女人最美，卸貨之后，如何好好休息調(diào)養(yǎng)，可是一門學問！奇美醫(yī)學中心中醫(yī)部主治醫(yī)師廖芳儀表示，產(chǎn)后6到8周，也就是俗稱「坐月子」相當重要，這是讓女性產(chǎn)后身心狀態(tài)復元的關(guān)鍵期，透過適當中醫(yī)產(chǎn)后調(diào)理，可讓補充氣血，減少不適。下面本網(wǎng)小編為大家分享產(chǎn)后調(diào)理中藥方子，產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)理最佳時間是什么時候大家一起來看吧。

產(chǎn)后調(diào)理中藥方子

最新中醫(yī)藥雜志臨床研究發(fā)現(xiàn)，媽媽產(chǎn)后哺乳期間使用中藥調(diào)理，新生兒黃疸發(fā)生率較低。母乳媽媽如果服用中藥四物湯加減，也不會影響新生兒發(fā)育狀況。

中醫(yī)將產(chǎn)后調(diào)理可分成3大階段：

第一階段「化瘀血、生新血」：調(diào)理原則為幫助產(chǎn)婦排除惡露，減輕傷口疼痛，最常被使用的方藥就是生化湯。

生化湯主要由當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草等五種藥材組成，中醫(yī)師根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)狀態(tài)及生產(chǎn)方式，決定藥物使用的比例。一般采取自然產(chǎn)的產(chǎn)婦，可以利用生化湯來幫助子宮復原，排惡露，緩解疼痛，一般服用3至5天即可。

第二階段「健脾益氣」：腸胃調(diào)理方藥，如黨參、茯苓、白術(shù)，具有健脾益氣功效，讓腸胃蠕動功能恢復正常，才能補充氣血營養(yǎng)，提供充分的母乳來哺喂寶寶。

第三階段「調(diào)理氣血、補養(yǎng)肝腎」：這就是傳統(tǒng)坐月子的吃大餐，經(jīng)過上述兩階段子宮的復原及腸胃的調(diào)理，此時，補養(yǎng)肝腎氣血，幫助產(chǎn)后的媽咪恢復體力，把生產(chǎn)流失的氣血補回來。

除此之外，在懷孕期間，膝蓋、腰部容易酸痛，另一半可以體貼地幫忙按摩腎俞、大腸俞、委中等穴位，以緩解產(chǎn)后諸多不適，并能促進雙方感情。

坐月子期間應(yīng)盡量減少用眼閱讀或滑手機，以避免眼睛干澀。如果眼睛不適，可提醒中醫(yī)師加強用藥，配合按摩四白、攢竹、睛明、絲竹空等穴位幫助舒緩。

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