核心提示：　　關(guān)于喝茶我國有著數(shù)千年的歷史傳統(tǒng)，即便是到了今天，喝茶仍然是很多人都熱愛的一種生活方式。其實喝茶是非常好的一個習(xí)慣，不僅有益身心健康，甚至對于減肥的朋友來說，多喝茶還可以幫助減肥瘦身。

　　關(guān)于喝茶我國有著數(shù)千年的歷史傳統(tǒng)，即便是到了今天，喝茶仍然是很多人都熱愛的一種生活方式。其實喝茶是非常好的一個習(xí)慣，不僅有益身心健康，甚至對于減肥的朋友來說，多喝茶還可以幫助減肥瘦身。那什么茶可以減肥?減肥可以喝什么茶有幫助?下面我們一起來詳細(xì)了解一下!

　　什么茶可以減肥?

　　(1)喝黑茶

　　黑茶實際上是由黑曲菌發(fā)酵制作而成的一種茶，因其顏色發(fā)黑因而稱之為黑茶。而說到什么茶可以減肥這個問題，推薦黑茶一定是非?？孔V的，這是因為在黑茶發(fā)酵的過程中，會產(chǎn)生一種防止脂肪堆積的普諾爾成分，能夠有效抑制腹部脂肪的生成，因此想減肥多喝黑茶自然是非常的。

　　(2)喝烏龍茶

　　烏龍茶是一種富含微量元素的茶，其中像鈣、鐵等微量元素等非常豐富，雖然含有極少數(shù)的維他命C，但是烏龍茶具有促進消化酶和分解脂肪的成分，因此在減肥期間多喝點烏龍茶自然能夠幫助減肥瘦身。

　　(3)喝桑葉茶

　　桑葉茶也是非常不錯的養(yǎng)生茶，具有明目、利尿等作用功效，日常生活中堅持喝些桑葉茶，可以幫助將細(xì)胞內(nèi)多余的水分排出體外，同時也能夠幫助清除多余的脂肪以及膽固醇，因此它對減肥自然是有一定幫助的。

　　(4)喝菊花茶

　　什么茶可以減肥?菊花茶一向具有清熱、解暑等作用功效，除此之外菊花茶也可以幫助降血壓、消脂肪，對于減肥一族來說堅持喝點菊花茶是非常不錯的選擇。

　　以上就是關(guān)于什么茶可以減肥的相關(guān)內(nèi)容介紹，其實幫助減肥刮油的茶飲還有很多，但是如果單純想靠喝茶就能夠徹底瘦身成功，其效果可能不會太顯著，建議在喝茶減肥的同時還需要控制日常飲食，同時注意積極運動鍛煉，這樣才能夠讓減肥的效果更好。

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