國慶長假將至，長沙市疾病預防控制中心發(fā)布健康提醒：國慶期間外出、聚會的機會增多，也會增加傳染病傳播的風險。該中心傳染病防治科副主任、副主任醫(yī)師張恒提醒，秋季特別是假日出行、聚會時，應重點防范流感等呼吸道傳染病、諾如病毒等引起的感染性腹瀉，以及瘧疾、登革熱、乙腦、黃熱病等蚊媒傳染病。

　　流感患者出行應戴口罩

　　7類人群應每年接種流感疫苗

　　假期出行乘坐密閉交通工具、在空氣流通較差的場所停留，導致流感等呼吸道傳染病傳播機會增加。流感是最常見的急性呼吸道傳染病，由流感病毒感染引起，一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱(部分病例可出現(xiàn)高熱39℃～40℃)，伴畏寒、頭痛、肌肉、關節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽。輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但相比普通感冒，其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。

　　“接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，接種時間為每年10月至次年3月。流感疫苗屬二類疫苗，市民可前往各接種單位自愿自費接種?！睆埡闾貏e提醒，以下7類重點人群應每年接種一次流感疫苗：6至23月齡的嬰幼兒，2至5歲兒童，60歲及以上老年人，特定慢性病患者包括心血管疾病(單純高血壓除外)、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、肝腎功能不全、血液病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、神經(jīng)肌肉功能障礙、代謝性疾病(包括糖尿病)等慢性病患者，患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者，醫(yī)務人員，6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員，準備在流感季節(jié)懷孕的女性。

　　除接種疫苗外，國慶長假預防流感還應注意：少去人群密集、通風不良場所，避免接觸有流感樣癥狀的病患；保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，經(jīng)常用肥皂和流水清洗雙手；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免用手觸摸眼睛和口鼻；出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀時應盡早就醫(yī)；流感患者盡量不要帶病乘坐公共交通工具，出行需佩戴口罩。

　　預防諾如病毒感染性腹瀉

　　關鍵在于做好個人衛(wèi)生

　　秋季氣候適合各種細菌、病毒的繁殖，加之近期晝夜溫差大，假期作息不規(guī)律，聚會聚餐活動多，發(fā)生感染性腹瀉的可能性增大。諾如病毒是感染性腹瀉的常見病原體。

　　諾如病毒感染性腹瀉最常見癥狀是腹瀉、嘔吐，可伴惡心、頭痛、發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀。人群普遍易感，病程通常較短，平均為2～3天，主要通過糞-口途徑或間接接觸被排泄物污染的環(huán)境而傳播，吸入糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠也可引發(fā)感染。

　　諾如病毒感染性腹瀉傳染性強，目前沒有疫苗預防，做好個人衛(wèi)生，尤其注意加強飲食、飲水衛(wèi)生是預防關鍵。張恒提醒市民，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、喝開水、吃熟食。一旦發(fā)現(xiàn)自己或家人出現(xiàn)腹瀉、嘔吐，需及時就診。清理病人嘔吐物及糞便時須戴口罩和手套，處理完后要及時用肥皂、消毒洗手液等清潔和消毒雙手。

　　瘧疾、登革熱等屬于蚊媒傳染病

　　預防的關鍵是防蚊滅蚊

　　金秋時節(jié)是蚊密度較高的時期，國慶出游需防范蚊媒傳染病。張恒介紹，蚊媒傳染病是經(jīng)蚊蟲叮咬傳播的一組疾病統(tǒng)稱，比較常見的有瘧疾、登革熱、乙腦、黃熱病等。

　　瘧疾俗稱“打擺子”，是通過按蚊叮咬致使瘧原蟲寄生于人體引起的傳染病，人感染瘧原蟲到發(fā)病的潛伏期約9～14天，有發(fā)冷、發(fā)熱、出汗、全身酸痛等癥狀，可伴嘔吐、腹瀉、咳嗽，重癥者可昏迷和休克，不及時救治可危及生命。瘧疾主要流行于非洲的安哥拉、烏干達、馬里及東南亞的緬甸、泰國、馬來西亞等國家。

　　登革熱是由登革病毒引起的經(jīng)伊蚊傳播的急性傳染病，臨床癥狀為突然發(fā)熱，全身肌肉、骨、關節(jié)痛，極度疲乏，皮疹，淋巴結(jié)腫大及白細胞減少。目前全球多個熱帶和亞熱帶國家正處于登革熱流行期。我國發(fā)現(xiàn)的輸入性登革熱絕大部分來自東南亞和南亞，尤其是柬埔寨、泰國、緬甸、菲律賓、越南、老撾、馬來西亞、斯里蘭卡、印度尼西亞等國家和地區(qū)。

　　黃熱病是一種由受感染的蚊蟲傳播的急性病毒性出血性疾病。該病急性期通常表現(xiàn)為發(fā)熱、肌肉疼痛(尤其是背痛)、頭痛、寒戰(zhàn)、食欲不振、惡心和嘔吐，一些患者會出現(xiàn)黃疸。該病在非洲和拉丁美洲的熱帶地區(qū)流行，病死率高。

　　預防蚊媒傳染病的關鍵是防蚊滅蚊，具體如下：

　　1.前往瘧疾、登革熱、寨卡病毒病流行區(qū)旅游或生活，應穿著長袖衣服和長褲，在外露的皮膚及衣服上涂蚊蟲驅(qū)避藥物；

　　2.安裝紗門、紗窗，使用蚊帳、電蚊拍、蚊香、滅蚊氣霧劑等防蚊滅蚊；

　　3.避免在蚊蟲出沒頻繁時段在樹蔭、草叢、涼亭等戶外陰暗處逗留；

　　4.翻盆倒罐，清理居住地及周圍各類無用積水；

　　5.不隨手扔垃圾，清理室外的飲料瓶、食品與物品的包裝袋(盒、罐等)；

　　6.養(yǎng)植物要用清水，容器每星期至少清洗、換水一次，勿讓花盆底盤留有積水。把所有用過的瓶子、罐子放進有蓋的垃圾桶內(nèi)；

　　7.疫苗接種是預防黃熱病最為有效的方法，黃熱病疫苗安全、高效，一劑次接種可以達到持續(xù)免疫的效果。

　　出境旅行健康小貼士

　　1.出行前應了解旅行目的地的傳染病情況，掌握常見疾病基本的預防知識和技能?？上虍?shù)丶膊☆A防控制機構(gòu)或湖南國際衛(wèi)生保健中心進行專業(yè)咨詢，提前接種相關疫苗。

　　2.旅行期間保持良好的個人衛(wèi)生習慣，避免與急性呼吸道感染病人密切接觸;盡量避免接觸禽類、單峰駱駝及其飼養(yǎng)環(huán)境等，必須接觸時則需注意個人防護，并及時洗手。

　　3.旅行歸來后，做好個人健康監(jiān)測，一般應自我觀察2～3周，一旦出現(xiàn)身體不適，應及時就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的旅行史。（石凌 彭放）

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