2023軍隊文職考試：運動營養(yǎng)學

　　要求應試者掌握營養(yǎng)補充與運動能力的基礎知識，并能運用于運動訓練實際。

　　一、補糖與運動能力

　　運動員補糖的重要性;運動前提高糖儲備;運動中補糖對運動能力的影響;運動后補糖對糖原恢復的影響。

　　二、補液與運動能力

　　運動時水平衡的特點;運動員補液的必要性;運動員合理補液的方法。

　　三、補充蛋白質(zhì)與運動能力

　　運動員蛋白質(zhì)需要量;補充蛋白質(zhì)與氨基酸;補充肌酸與運動能力。

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（編輯：華圖小土豆）

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