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孕期保養(yǎng)好物分享，狀態(tài)滿分秘籍

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月11日 21:35

孕期保養(yǎng)好物分享，狀態(tài)滿分秘籍
作為一個(gè)剛經(jīng)歷孕期的媽媽，我深有體會(huì)，孕期腰酸背痛是常有的事，尤其是到了冬天，皮膚還會(huì)變得粗糙暗沉。為了保持好狀態(tài)，我特意分享一些我近期超愛的孕期養(yǎng)生好物，希望能幫到同樣在孕期的你們。
養(yǎng)生錘
這個(gè)養(yǎng)生錘簡直是救星！里面填充的是艾草，每次捶背捶腿的時(shí)候都能聞到淡淡的艾絨清香，力度剛剛好，能有效緩解酸痛。特別是孕中晚期腿部浮腫的時(shí)候，用它敲一敲腿部，感覺特別放松。
干刷
洗澡前我會(huì)用干刷從腳開始刷到胳膊，不僅能去除橘皮組織，還能讓皮膚變得更光滑。我對身體皮膚的要求不高，只要光澤和細(xì)膩就好，干刷在這方面真的很有幫助。
砭石刮痧板
我用過好幾種材質(zhì)的刮痧板，最后還是最喜歡砭石刮痧板。石頭摸起來溫潤，粒徑小，刮起來特別舒服，不需要很多油。洗完澡后我會(huì)用油刮一刮下頜線、面部和腿部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解浮腫。堅(jiān)持使用后，之前不通的地方會(huì)慢慢疏通，我每周用4-5次。
經(jīng)絡(luò)梳
孕期我堅(jiān)持每天早晚梳頭五分鐘，頭發(fā)沒有之前那么愛出油了，現(xiàn)在可以三天洗一次頭。而且每天用經(jīng)絡(luò)梳梳完頭發(fā)后，睡眠質(zhì)量特別好，除了崽子會(huì)踢醒我之外，其他時(shí)間都能睡得很香。現(xiàn)在我家先生也會(huì)跟我一起早晚梳頭，他說梳完頭皮很放松，入睡也很快。

相信這些小物堅(jiān)持下來，對你的身體一定會(huì)有質(zhì)的改變。那就從現(xiàn)在開始行動(dòng)起來吧！