隨著科技的飛速發(fā)展, 人們社交的需求和方式不斷增多,噪音疾病逐年增漲,極大地影響了人們的生活質(zhì)量和身體健康。為加強對噪音健康的了解與重視,自2003年開始,每年的4月16日被設(shè)立為“世界噪音日”希望通過對噪音污染等相關(guān)知識的宣傳,讓更多人了解這個“看不見的殺手”遠離噪音傷害。
噪音對我們的生活有哪些影響?
在我們享受科技產(chǎn)品帶來的甜頭的同時,不得不面對其副產(chǎn)品——噪聲。我們20年以前少見的問題,如 失眠、神經(jīng)衰弱、心理障礙等現(xiàn)在已經(jīng)困擾很多人。這雖然與人們的生活、工作、學(xué)習(xí)壓力有很大關(guān)系,但噪聲在其中的作用絕不容忽視。
噪聲源特性不同對人們睡眠的干擾程度也不同。如40dBA條件下,無論是相同聲級的連續(xù)性噪聲還是脈沖性噪聲均對人的干擾較小,僅約10%人們的睡眠會受到干擾;但當(dāng)噪聲達到65dBA時,40%人們會感覺到連續(xù)性噪聲的影響,而80%人們會被相同聲級的脈沖性噪聲驚醒。因此,噪聲越大,對睡眠的干擾程度也越大;在相同聲級下,脈沖性噪聲對睡眠的干擾影響要遠大于連續(xù)性噪聲的影響。
無處不在的噪聲給我們帶來不少麻煩,它不僅可引起聽力損失,還可以干擾休息和睡眠,久而久之,就會引起失眠、耳鳴多夢、疲勞無力、記憶力衰退、注意力不集中等癥狀,從而影響我們的生活質(zhì)量,降低工作和學(xué)習(xí)效率,增加工傷和事故風(fēng)險。
噪音對聽覺有哪些影響?
噪聲對聽覺系統(tǒng)的影響是復(fù)雜多樣的:低強度的噪聲能影響人們的交流、工作和休息,但不會對聽覺造成暫時性或永久性損害;較高強度噪聲則可能導(dǎo)致暫時性聽力損失;當(dāng)噪聲強度超過某臨界水平,便會對聽覺系統(tǒng)產(chǎn)生永久的不可逆性損害,甚至傷及聽覺中樞系統(tǒng)。
噪聲造成的聽力損失與噪聲的強度、接觸噪聲暴露的時間和次數(shù)以及噪聲的性質(zhì)有關(guān)。一般情況下,噪聲的強度與聽力損傷呈正相關(guān),強度越大,聽力損失越嚴(yán)重;暴露時間愈長、接觸次數(shù)越多,聽力損失愈重。高頻噪聲比低頻噪聲對聽力的損害大,窄帶噪聲比寬帶噪聲對聽力的危害大,脈沖噪聲比連續(xù)噪聲危害大。噪聲引起的聽力損失主要表現(xiàn)為暫時性閾移、永久性閾移和聲創(chuàng)傷。
保護聽力重在日常
1、減少接觸:通常使用的輸出設(shè)備上使用耳機連續(xù)3小時可造成大于10dB的暫時性聽力閾移;所以,不要長時間佩戴耳機是隔離噪音損害的重要措施。經(jīng)常戴耳機,尤其是喜歡戴內(nèi)置耳機聽CD的愛好者應(yīng)掌握60~60~60原則,即聽音樂時,音量不超過過最大音量的60%,連續(xù)聽的時間不超過60分鐘,外界聲音最好不超過60 分貝;行喚。戴內(nèi)置耳機聽MP3的愛好者要遵循80~90原則,即音量不超過最大音量80%,連續(xù)聽的時間不超過90分鐘。
2、個體防護:對于參加噪聲活動者,必要時使用耳塞、耳罩和防聲帽。演員和工作人員可以根據(jù)自己的工作環(huán)境,選用合適的耳塞進行防護,聲音娛樂喜好者也盡量在參加音樂會等大型娛樂活動時佩戴耳塞。
3、良好習(xí)慣:養(yǎng)成良好的用耳習(xí)慣對于保護聽力是至關(guān)重要的。如何正確地用耳包括:(1)不經(jīng)常挖耳;(2)保持耳道干燥;(3)正確擤鼻;(4)耳部疾病及時治療。
另外要提醒:(1)在公交車或大街上等噪音很大的地方,最好不要用耳機聽音樂,因為為了蓋過噪聲人們常會不自覺地加大音量,對耳朵的傷害更大。不在睡覺的時候聽耳機,耳塞夾在枕頭和耳朵之間,會對鼓膜造成傷害;如果聽著音樂睡著了,耳朵處于休眠狀態(tài)時,所受的損害會更加明顯。(3)時刻提高自我保護意識,高危人群定期作聽力檢查。
青少年是接觸娛樂噪聲最多的一個群體,但他們當(dāng)中僅有8%的人對聽力損失有所認識和關(guān)注。希望孩子們以及其他暴露在噪音環(huán)境中有聽損危險的人認識到安全用耳的重要性、掌握保護聽力的科學(xué)、有效方法,減少噪聲性聽力損失的發(fā)病,使更多的人、更長久的享受到聲音的美妙。
來源:北京市朝陽區(qū)生態(tài)環(huán)境局返回搜狐,查看更多