寶寶出生以后，母乳便成為了他們唯一的食物，但是隨著月齡的增長(zhǎng)，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)沒(méi)有辦法滿足寶寶的生長(zhǎng)需求，這個(gè)時(shí)候就需要添加輔食。很多媽媽在添加輔食的過(guò)程中，會(huì)犯一些錯(cuò)誤，從而容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子添加輔食的過(guò)程中，一定要注意孩子是否有出現(xiàn)不適的情況，如有不適應(yīng)及時(shí)停止喂食。

　　孩子添加輔食要注意什么？

　　在給寶寶添加輔食的時(shí)候，一定要注重先少后多的原則。尤其是一歲以內(nèi)，剛剛添加輔食的寶寶，不管添加哪一種食物，都要慢慢給寶寶嘗試，沒(méi)有出現(xiàn)不適，2到3天后可以再添加新的食物。每一次添加新食物不要過(guò)多，一種一種慢慢添加，直到寶寶沒(méi)有出現(xiàn)任何不適，則完成了輔食添加過(guò)渡的目的。

　　哪些食物在添加過(guò)程中要特別注意？

　　1、海鮮

　　再給寶寶添加輔食時(shí)，海鮮類的產(chǎn)品要格外注意。這一類產(chǎn)品主要是生長(zhǎng)在海水中，受海水的影響，很多海產(chǎn)品汞含量超標(biāo)。寶寶如果吃了這一類食物，容易造成體內(nèi)汞中毒。另外，海產(chǎn)品也是容易造成過(guò)敏的食物，所以小月齡寶寶不建議食用海鮮類產(chǎn)品，稍微大一些的孩子在食用的過(guò)程中要注意是否有不適。

　　2、蛋清

　　雞蛋中的蛋清富含極高的蛋白質(zhì)，屬于高蛋白食品，對(duì)身體是有益的。但是對(duì)于小月齡的寶寶，蛋清中的細(xì)菌往往會(huì)讓他們的腸胃很難負(fù)擔(dān)，這樣很容易引發(fā)腸胃類的疾病或者其他的并發(fā)癥狀。而高蛋白的蛋清也是高致敏的食物之一，小月齡寶寶在添加蛋清過(guò)程中，一定要少量添加，沒(méi)有異常再繼續(xù)加量。

　　3、酸性水果

　　酸酸甜甜的水果是家長(zhǎng)給孩子添加輔食過(guò)程中極為受歡迎的，但是對(duì)于寶寶而言，過(guò)酸的食物，尤其是橘子或者橙子之類，這些酸性物質(zhì)進(jìn)入到寶寶腸胃里面，很容易因?yàn)槭澄镞^(guò)酸導(dǎo)致胃酸分泌異常，從而引發(fā)腸胃方面的疾病。

　　4、罐頭水果

　　在很早以前，罐頭水果可以說(shuō)是送禮佳品，往往覺(jué)得它極為有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)罐頭食品里面，為了保持產(chǎn)品的鮮美度和口感，添加了很多化學(xué)添加劑，這些添加劑對(duì)于寶寶并不是很友好。家長(zhǎng)給孩子盡量不要食用罐頭水果，可以選擇新鮮水果替代。

　　孩子的腸胃和大人不一樣，他們?cè)诎l(fā)育過(guò)程中，腸胃比較虛弱。在飲食上面一定要格外注意，良好的脾胃才能夠造就好的體質(zhì)，脾胃一旦虛弱，消化功能就會(huì)紊亂，這對(duì)于孩子的健康是十分不利的，家長(zhǎng)朋友在這一點(diǎn)上要非常注意。

　　在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)給孩子添加輔食是很重要的，并且要注意一些細(xì)節(jié)。那么，寶寶添加輔食要注意什么？

　　添加的食品應(yīng)與寶寶月齡相適應(yīng)

　　輔助食品添加得過(guò)早或過(guò)晚，都會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。過(guò)早添加不適宜寶寶消化的食品，會(huì)因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉，導(dǎo)致消化功能發(fā)生紊亂。過(guò)晚添加輔助食品，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，有的寶寶甚至?xí)虼硕艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。

　　添加的食品應(yīng)從一種開始逐漸過(guò)渡到多種

　　要按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力，逐漸增加食品的種類。一開始，可先給寶寶單獨(dú)添加一種與月齡相宜的輔助食品。嘗試了3-4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便也正常，那么就可以再讓寶寶嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下子添加好幾種食品。

　　這樣給寶寶添加輔食還有一個(gè)好處，那就是，寶寶如果對(duì)哪一種食品過(guò)敏，在單獨(dú)嘗試幾天后就可觀察出來(lái)。如果某種食品在吃后的幾天內(nèi)沒(méi)發(fā)生不良反應(yīng)，表明寶寶對(duì)這種食品不過(guò)敏；若懷疑他們對(duì)這種食品過(guò)敏時(shí)，不妨過(guò)一周再喂一次，要是接連出現(xiàn)2-3次過(guò)敏反應(yīng)，那就可認(rèn)定寶寶對(duì)這種食品過(guò)敏。

　　添加的食品應(yīng)從稀逐漸變稠

　　一開始，只能給寶寶添加流質(zhì)食品，逐漸變成半流質(zhì)，最后發(fā)展到固體食品。因?yàn)?，寶寶還未長(zhǎng)牙齒，液體食品對(duì)寶寶更適合。如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品，肯定會(huì)使他們的胃腸道負(fù)擔(dān)太重，結(jié)果因難以消化吸收而發(fā)生腹瀉。正確的做法是，按照寶寶消化道的發(fā)育能力及牙齒長(zhǎng)出情況逐漸過(guò)渡，即從喝菜湯、果汁、米湯過(guò)度到米糊、菜泥、果泥、肉泥；繼而一點(diǎn)點(diǎn)變成小塊的菜、果及肉，或從米湯、爛粥、稀粥過(guò)渡到軟飯。這樣，寶寶才能消化吸收得好，不至于出現(xiàn)消化不良等反應(yīng)。

　　添加的食品質(zhì)地應(yīng)從細(xì)小逐漸變粗大

　　給寶寶做出的食品，顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，多做些“泥”狀食品給寶寶吃，如菜泥、胡蘿卜泥、蘋果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等，以便利于培養(yǎng)寶寶的吞咽功能，為以后逐步過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。同時(shí)，也可讓寶寶從小熟悉各種食品的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。而且，“泥”中含有的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠等能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，好消化，也有利于寶寶排便。

　　待寶寶就要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，可把食品的顆粒逐漸做得粗大一點(diǎn)。這樣，可促進(jìn)寶寶長(zhǎng)牙齒，并能鍛煉他們的咀嚼能力?？梢詮奈共怂_始，一點(diǎn)點(diǎn)試喂菜泥、細(xì)菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜 。

　　添加的食品應(yīng)從少量逐漸增多

　　每添加一種新食品，注意剛開始的時(shí)候每天只能給寶寶喂上一次，而且量不要大，以后在慢慢增加。比如加蛋黃時(shí)先給寶寶吃四分之一個(gè)，3-4天后寶寶沒(méi)有什么反應(yīng)，而且在兩餐之間無(wú)饑餓感、排便正常、睡眠也安穩(wěn)的情況下，可再增加到半個(gè)蛋黃，以后依此漸增至一個(gè)整蛋黃。

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