首頁資訊寶寶輔食做多了可以保存嗎？應該冷凍還是冷藏？新手爸媽看過來

寶寶輔食做多了可以保存嗎？應該冷凍還是冷藏？新手爸媽看過來

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月11日 14:04

寶媽說，給寶寶做輔食時，一不小心就做多了，寶寶吃不完丟掉又覺得太可惜，怎么保存較好呢？是冷藏還是冷凍？這是很多寶媽都遇到的問題，冷藏和冷凍有什么區(qū)別呢？

冷藏就是平時說的冰箱上面的保險層，冷凍就是急凍。一般來說冷凍下的輔食可保存較長的時間，但不要超過10天；冷藏的輔食保存的時間就相對較短，建議在1~2天內(nèi)吃完。

要強調(diào)的是，不是所有的輔食都可以冷藏或冷凍的。像綠葉類的菜泥建議現(xiàn)吃現(xiàn)做；像土豆、胡蘿卜、番薯等根莖類的菜泥建議冷藏2天內(nèi)吃完；肉泥建議冷藏2天內(nèi)吃完，冷凍7~10天內(nèi)吃完；像餛飩、餃子類的輔食建議冷凍7~10天吃完。如果寶媽有足夠的時間和精力，寶寶輔食還是要現(xiàn)吃現(xiàn)做最好了。

像一些上班族的寶媽們不能像全職媽媽全天都照顧寶寶，也沒有太多的時間和精力，寶媽們就可以用上面說的方法保存輔食。今天，也給新手爸媽們推薦了幾款輔食食譜，記得收藏哦~

一、牛油果蘋果泥（6個月以上寶寶）

1.蘋果洗凈去皮，切成小塊。

2.牛油果對半切開，取出果肉切成小塊。

3.將牛油果和蘋果用料理機或料理棒打成泥。

4.牛油果的營養(yǎng)價值高，搭配蘋果食用，味道也很好哦~

二、蓮藕胡蘿卜米粉（7個月以上寶寶）

1.胡蘿卜和蓮藕洗凈去皮，切成片。

2.將胡蘿卜和蓮藕放入鍋中蒸熟。

3.將蒸熟的胡蘿卜和蓮藕攪打成泥。

4.再搭配沖泡好的米粉，攪拌均勻。

濟南血管瘤醫(yī)院兒科醫(yī)生提醒：寶寶初次添加輔食，建議添加強化鐵的米粉。嬰兒時期患缺鐵性貧血的兒童，不及時補充鐵會造成智力損傷。寶寶6個月后從母親身體里攝入的鐵含量已經(jīng)消耗的差不多了，所以食物中必須含有鐵元素來確保足夠的鐵攝入。等寶寶習慣了米粉，就可以給寶寶添加一些蔬菜泥、果泥、肉泥等，也別忘了多給寶寶添加一些補鐵的輔食，文章也有補鐵的輔食食譜，記得看看。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

比特幣突然狂飆，超19萬人爆倉！