英語口語短對話丨關(guān)于健康
英語口語短對話丨關(guān)于健康
摘要
健康是每個人都繞不開的話題——不管是和同事閑聊、跟外國朋友寒暄,還是去國外旅行時描述身體狀況,能用英語自然聊健康都超實(shí)用。但很多人總卡在“想說卻說不明白”:關(guān)心別人不知道怎么開口,描述癥狀只會說“不舒服”,討論飲食運(yùn)動更是詞窮。今天這篇文章,就從 日常問候、飲食、運(yùn)動、小病小痛、健康習(xí)慣 5個高頻場景,手把手教你“能直接用”的英語短對話,附重點(diǎn)句型和實(shí)用表達(dá),看完就能開口聊!
場景一:日常問候——“你最近狀態(tài)怎么樣?”
和朋友、同事見面時,除了“Hello”“How are you”,關(guān)心對方的健康狀態(tài)其實(shí)更顯親切。但直接問“Are you healthy?”會有點(diǎn)生硬,試試這些自然的表達(dá):
對話示例
A:Hey Lisa, you look a bit tired today. Everything okay?(嘿Lisa,你今天看起來有點(diǎn)累,還好嗎?)
B:Oh, yeah… I’ve been having trouble sleeping lately. I usually stay up till 1 AM working.(唉,是啊……我最近睡眠不太好。經(jīng)常熬夜到凌晨1點(diǎn)工作。)
A:That’s not good! You should try to wind down before bed—maybe read a book instead of scrolling through your phone?(這可不行!睡前得放松一下,比如看看書,別老刷手機(jī)了?)
B:You’re right. I’ll give it a try tonight. Thanks for caring!(你說得對,今晚試試。謝謝你關(guān)心?。?
重點(diǎn)句型拆解
1. “You look a bit + 狀態(tài)詞”:用“看起來”代替直接問,更委婉。
比如:You look pale(臉色有點(diǎn)蒼白)/ You look energetic(看起來很有活力)。
2. “I’ve been having trouble + 動詞ing”:描述“最近一直困擾自己的問題”,比“I can’t sleep”更自然。
比如:I’ve been having trouble with my back(后背一直不舒服)/ I’ve been having trouble focusing(最近很難集中注意力)。
3. “You should try to + 建議”:給建議時用“try to”,比直接說“You must”更柔和。
實(shí)用表達(dá)積累
wind down:放松(睡前、工作后)
stay up till:熬夜到……
scroll through the phone:刷手機(jī)
have trouble (with sth/doing sth):做某事有困難
小提示
關(guān)心別人時,不用刻意“說大道理”,簡單一句“You okay?”或“Need a hand?”(需要幫忙嗎?)就很暖心。外國人聊健康更傾向于“輕松分享”,別太嚴(yán)肅~
場景二:飲食健康——“你平時怎么吃?”
“吃什么、怎么吃”是健康話題的“常駐嘉賓”。不管是討論減肥、過敏,還是推薦美食,這些對話都能用:
對話示例
A:I heard you’ve lost some weight recently! What’s your secret?(聽說你最近瘦了點(diǎn)!有什么秘訣嗎?)
B:Oh, I just started paying attention to my diet. I used to eat a lot of fast food, but now I cook at home and add more veggies.(也沒什么,就是開始注意飲食了。以前老吃快餐,現(xiàn)在自己做飯,多放了點(diǎn)蔬菜。)
A:Do you cut out carbs completely? I’ve tried that, but I always feel hungry.(你完全不吃碳水嗎?我試過,但總覺得餓。)
B:Not really! I still eat rice and bread, but I just eat smaller portions. And I drink more water instead of soda.(沒有啦!米飯面包還是吃的,就是量少了點(diǎn)。而且我用喝水代替了喝汽水。)
重點(diǎn)句型拆解
1. “What’s your secret?”:問“秘訣”時超實(shí)用,比“How did you do that?”更口語化。
2. “I used to… but now…”:對比過去和現(xiàn)在的習(xí)慣,清晰又自然。
比如:I used to drink coffee every morning, but now I switch to tea(以前每天早上喝咖啡,現(xiàn)在換成茶了)。
3. “Do you cut out… completely?”:“cut out”表示“戒掉、不吃”,問別人是否“完全不吃某樣?xùn)|西”時用。
實(shí)用表達(dá)積累
pay attention to diet:注意飲食
fast food:快餐
veggies(=vegetables):蔬菜(口語常用)
cut out carbs:戒碳水
smaller portions:小份(食物)
soda:汽水
小提示
聊飲食時,外國人很喜歡說“balance”(平衡),比如“I try to eat a balanced diet”(我盡量飲食均衡)。不用追求“絕對健康”,自然分享習(xí)慣就好~
場景三:運(yùn)動健身——“你平時喜歡什么運(yùn)動?”
“你健身嗎?”“最近在練什么運(yùn)動?”——運(yùn)動是拉近距離的好話題,尤其是當(dāng)對方抱怨“沒精力”“壓力大”時,推薦運(yùn)動還能順便給建議:
對話示例
A:I’ve been so stressed lately. Work is crazy, and I feel like I have no energy.(我最近壓力好大。工作太忙了,感覺一點(diǎn)精力都沒有。)
B:Maybe you should try working out? I started jogging 3 times a week, and it really helps me relax.(或許你該試試運(yùn)動?我每周慢跑3次,真的能放松不少。)
A:I hate running… it’s so boring. Any other suggestions?(我討厭跑步……太無聊了。有別的建議嗎?)
B:What about yoga? It’s not too intense, and you can do it at home. I know a good online class if you want!(瑜伽怎么樣?強(qiáng)度不大,還能在家做。如果你想,我知道一個不錯的線上課?。?
重點(diǎn)句型拆解
1. “Maybe you should try + 運(yùn)動”:推薦運(yùn)動時用“try”,給對方選擇權(quán),不強(qiáng)迫。
2. “It really helps me + 效果”:分享運(yùn)動帶來的好處,比單純說“運(yùn)動好”更有說服力。
比如:It helps me sleep better(幫我睡得更好)/ It helps me stay in shape(幫我保持身材)。
3. “Any other suggestions?”:如果不喜歡對方推薦的,直接問“還有別的建議嗎?”,不用不好意思~
實(shí)用表達(dá)積累
work out:運(yùn)動、健身(動詞短語)
jogging:慢跑
yoga:瑜伽
intense:強(qiáng)度大的
stay in shape:保持身材
online class:線上課
小提示
外國人聊運(yùn)動時,很喜歡說“find something you enjoy”(找自己喜歡的),畢竟“能堅(jiān)持的運(yùn)動才是好運(yùn)動”。如果對方說“我不愛運(yùn)動”,可以回“Even a 10-minute walk after dinner helps!”(飯后走10分鐘都有用?。?,輕松又實(shí)用~
場景四:小病小痛——“你還好嗎?要不要看醫(yī)生?”
誰還沒個頭疼腦熱呢?在國外時,描述癥狀、請假看病,這些對話能幫你“少走彎路”:
對話示例
A:Hey Mike, you kept coughing in the meeting. Are you sick?(嘿M(fèi)ike,你開會時一直在咳嗽,生病了嗎?)
B:Yeah, I caught a cold last weekend. Sore throat, runny nose… the usual.(是啊,上周末感冒了。嗓子疼、流鼻涕……老一套了。)
A:Did you take any medicine? Or maybe see a doctor?(吃藥了嗎?要不要去看醫(yī)生?)
B:I took some cold medicine, but it’s not getting better. Maybe I should go to the clinic tomorrow.(吃了點(diǎn)感冒藥,但沒好轉(zhuǎn)。明天可能得去診所看看。)
A:Take care! Let me know if you need me to cover your work.(保重!如果需要我?guī)湍闾幚砉ぷ鳎嬖V我。)
重點(diǎn)句型拆解
1. “I caught a cold/flu”:“catch”表示“感染(疾?。保亲钭匀坏恼f法,比“I have a cold”更強(qiáng)調(diào)“剛患上”。
2. “Sore throat, runny nose… the usual”:列舉癥狀時,用“…the usual”(老樣子、常規(guī)操作)帶過,顯得不啰嗦。
3. “Let me know if you need…”:主動提供幫助,超貼心~
實(shí)用表達(dá)積累
cough:咳嗽
sore throat:嗓子疼
runny nose:流鼻涕
cold medicine:感冒藥
clinic:診所(比hospital更日常)
cover your work:幫你處理工作
小提示
如果癥狀嚴(yán)重,記得說“I need to see a doctor”(我得去看醫(yī)生);如果只是小毛病,可以說“It’s nothing serious”(不嚴(yán)重)。國外看醫(yī)生可能需要預(yù)約,提前說“Can I make an appointment?”(能預(yù)約嗎?)更穩(wěn)妥~
場景五:健康習(xí)慣——“你有什么保持健康的小習(xí)慣?”
除了飲食運(yùn)動,日常的小習(xí)慣(比如作息、減壓)也是健康話題的“寶藏”。分享習(xí)慣時,既能互相學(xué)習(xí),又能拉近距離:
對話示例
A:You always seem so energetic! What’s your daily routine like?(你好像總是很有活力!平時作息怎么樣?)
B:I try to go to bed by 10:30 PM and wake up at 6:30 AM. No phones an hour before bed—that’s my rule!(我盡量10點(diǎn)半睡,6點(diǎn)半起。睡前一小時不用手機(jī)——這是我的規(guī)矩?。?
A:Wow, I could never do that. I’m always on my phone till midnight.(哇,我可做不到。我總是刷手機(jī)到半夜。)
B:It was hard at first, but now I read or listen to music instead. And I drink a glass of warm water when I wake up—that helps too.(一開始很難,但現(xiàn)在我用看書或聽音樂代替。而且起床后喝杯溫水——也很有用!)
重點(diǎn)句型拆解
1. “What’s your daily routine like?”:問“日常作息”,比“How do you schedule your day?”更口語化。
2. “I try to… and…”:描述習(xí)慣時用“try to”,表示“努力做到”,更真實(shí)(畢竟沒人能100%堅(jiān)持)。
3. “It was hard at first, but now…”:分享“養(yǎng)成習(xí)慣的過程”,容易引發(fā)共鳴(誰還沒為習(xí)慣掙扎過呢~)。
實(shí)用表達(dá)積累
daily routine:日常作息
go to bed by…:幾點(diǎn)前睡覺
wake up at…:幾點(diǎn)起床
warm water:溫水
instead:代替
小提示
分享健康習(xí)慣時,不用“說教”,用“這是我覺得有用的”(This works for me)代替“你必須這樣做”,對方會更愿意聽~
寫在最后
其實(shí)用英語聊健康,不用追求“高大上”的詞匯,重點(diǎn)是“自然表達(dá)”和“真實(shí)分享”。記住今天的5個場景、重點(diǎn)句型和實(shí)用表達(dá),下次遇到外國朋友,試試從“你最近睡得好嗎?”“喜歡什么運(yùn)動?”開始,說不定聊著聊著,健康習(xí)慣和英語水平就一起提升了呢~
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網(wǎng)址: 英語口語短對話丨關(guān)于健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview1536956.html
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