夏天是減肥的好季節(jié)，因為天氣炎熱，人們出汗多，新陳代謝較快，身上不容易堆積脂肪。如果再運用一些減肥的有效方法，想擁有苗條身材的愛美的人士將不會失望。想要在夏季有效的減肥，我認(rèn)為運動既有效又利于健康。

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第二張相片是我沒有結(jié)婚之前，那時候好胖啊，左邊的是我，臉大，腿粗腰圓，個子矮，當(dāng)時沒有在意那么多，因為那時候也沒有男朋友，隨便吃。

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后來結(jié)婚以后，懷孕期間體重猛增，那時候快130斤啦，生完孩子之后還有，120斤，后來寶寶斷奶之后就開始減肥，那時候正好是夏天，老公是河南的，他們這邊早晚都是喝稀飯，或者是小米粥之類的，從那段時間開始，早上晚上都是喝的稀飯，都知道稀飯都很稀，而且吃了一會兒就餓了，但是為了瘦下來，堅持了兩三個月。

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夏天的時候天黑得比較晚，每當(dāng)飯吃的時候，都會帶著寶寶出去和小朋友們玩，順便散散步，多多走走，這樣既消化又鍛煉了身體，而且還可以減肥，我從未放棄，學(xué)習(xí)和堅持下來，終于瘦下來了，可以穿上漂亮的衣服了，且瘦且珍惜!

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其實瘦下來也挺簡單的，只要你找對方法，只要你肯堅持，一切不是問題，讓你瘦成閃電。

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