近期，甲流來勢最為兇猛，不少學校已因甲流而停課，網(wǎng)上也有很多朋友表示自己“中招”，太難受了……

甚至有媒體表示，甲流感染者數(shù)據(jù)已經(jīng)超越了新冠。但是具體的數(shù)據(jù)官方并沒有給予明確，更不好判斷甲流感染者多還是新冠感染者多。

但是無論如何，從目前的情況來看，感染甲流癥狀也不好受。

但仔細一看，又是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼……這些表現(xiàn)普通感冒和新冠基本也有，該如何區(qū)分？網(wǎng)上又有人說甲流也會引起“白肺”，鬧得大家都很慌，又該如何防護？

甲流？感冒？還是新冠？教你這樣來辨別

流感病毒，可分為甲、乙、丙、丁4大家族，其中甲型流感較為常見，每年會呈季節(jié)性流行，常發(fā)生在冬春季。

雖然和感冒、新冠等呼吸道疾病相似，但各自的表現(xiàn)又有些許區(qū)別，具體如下圖所示：

一圖理清三者區(qū)別

1、甲流vs普通感冒

當身體出現(xiàn)以下特征時，就需懷疑是甲流而不是普通感冒：

①突發(fā)高熱，惡寒癥狀明顯

甲流等流感通常起病較急，在發(fā)病3-6小時內(nèi)會出現(xiàn)發(fā)熱，并迅速發(fā)展為高熱，可能持續(xù)3-5天。由于體溫上升迅速，病人常感覺惡寒。

②嚴重頭痛、全身酸痛

80%以上的甲流病人，會出現(xiàn)嚴重頭痛，眉弓、太陽穴部位最為明顯。而且，因為甲流病毒釋放的毒素會引起大量酸性物質(zhì)的產(chǎn)生，因此常伴有全身性肌肉酸痛、關節(jié)酸痛等表現(xiàn)。

③持續(xù)疲乏、虛弱感

大多數(shù)甲流病人發(fā)病后精神較差，感到明顯的疲乏無力，甚至會頭暈、整天想睡覺，十分影響生活和工作。

④胸部壓迫感

表現(xiàn)為胸悶、憋氣、呼吸不暢，可能是病毒侵犯呼吸道引起呼吸道感染，導致氣體交換不足，出現(xiàn)輕度缺氧癥狀。嚴重時要警惕肺炎風險。

2、甲流vs新冠

而甲流與新冠相對比，又有以下區(qū)別：

①甲流屬于丙類傳染病，而新冠目前仍屬于乙類傳染病，防控等級更高。

②甲流發(fā)熱多為高熱；而新冠病毒大多為中低度發(fā)熱（37.3℃-39℃），部分患者可出現(xiàn)高熱現(xiàn)象，輕癥與無癥狀患者則一般不會出現(xiàn)發(fā)熱情況。

③新冠患者會出現(xiàn)味覺、嗅覺異常的概率較高；而甲流感染中味覺、嗅覺異常相對少見。

④從臨床來看，感染甲流后出現(xiàn)肺部疾病等重癥的幾率比新冠少。不過需要注意，甲流也可能引起白肺，特別是對免疫力低下、年齡較大或有嚴重基礎病的患者而言，感染肺炎的可能性更大，都要做好防護。

甲流和新冠是否會疊加影響？

首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院感染科主任王寶增認為，目前我國大部分人群都對新冠有了免疫力，同時感染新冠與流感的概率很低，即使出現(xiàn)兩種病毒同時感染的情況，也不一定就會成為危重癥。

是否成為危重癥與個人的體質(zhì)有關，對于非高危人群，即使同時感染兩種病毒，自身較強的抵抗力也會降低發(fā)生危重癥的風險。

甲流常用藥物奧司他韋有必要囤嗎？

因為既可以預防、又可以治療甲流，奧司他韋被稱為流感“神藥”，不少人都在搶購。

不過要提醒大家，奧司他韋是一種處方藥物，必須要在醫(yī)生的指導下使用。 

而且，它需在發(fā)病后48小時內(nèi)服用，才能夠顯著降低流感重癥和死亡的發(fā)生率；若在48小時后使用，療效就比較差了。

另外，注射減毒活流感疫苗2周內(nèi)不應服用奧司他韋；在服用奧司他韋后48小時內(nèi)不應使用減毒活流感疫苗。 

總的來說，大家沒必要囤藥，也不建議自行用藥。如果出現(xiàn)持續(xù)高燒、呼吸困難、嚴重嘔吐腹瀉等癥狀，一定要積極就診；如果是出于預防的目的，那下面這3件事，可能更有必要。

很多人奧司他韋沒吃對

“使用奧司他韋治療流感一定要把握好時機，理想狀態(tài)是36小時內(nèi)服用?！北本┐髮W人民醫(yī)院門診藥房組長陳月2019年在接受健康時報采訪時提醒，“患流感后越早使用越好，若過了48小時服用，通常作用不大，服藥不太可能帶來太大益處。但如果病情嚴重，或是住院患兒或是有發(fā)生并發(fā)癥的高危因素，則超過48小時之后仍然可以考慮使用。”

上海市肺科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任胡洋2月28日向人民日報健康客戶端表示，即使服用奧司他韋后很快退燒，若用藥期間無明顯不良反應，也最好服滿5天后再行停藥。

胡洋解釋，流感病毒在人體細胞內(nèi)復制成熟后，要想獲得自由并繼續(xù)感染其他人體細胞，就離不開神經(jīng)氨酸酶的幫助，而奧司他韋雖然不能直接殺死病毒，但可以通過抑制這種酶的功能，阻止病毒的繼續(xù)復制?！八?，服用5天作為一個療程，不僅可以避免病毒的神經(jīng)氨酸酶重新活躍，造成病情反復，還能給人體的抗體生成創(chuàng)造時間?！?/p>

流感沒你想得那么簡單，請謹慎對待！

流感雖然是自限性疾病，但往往比普通感冒更為“厲害”，也存在一定的危險性。2019年在柳葉刀子刊《柳葉刀公共健康》雜志發(fā)表的一項有關我國流感的研究論文指出，在2010至2015年這五年中，全國平均每年有88100例流感相關的超額呼吸死亡，占所有呼吸死亡的8.2%；60歲以上老人占流感相關的超額呼吸死亡的80%。

研究論文截圖

上海市肺科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任胡洋2月23日在其個人微信公號“呼吸科大夫胡洋”刊文介紹，流感病毒和新冠病毒一樣，主要通過呼吸系統(tǒng)傳播，主要引起上呼吸道癥狀，但也會引起病毒性肺炎，而且有時候還特別嚴重，每年都有因流感病毒導致的大白肺去世的基礎病患者。當然也有不少經(jīng)過治療而恢復的流感病毒肺炎患者，但肺部通常都會留下纖維灶甚至纖維化的后遺癥。

關于甲流20問20答來了～

預防甲流做好3件事很重要

1、打疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。

理想情況下，疫苗要在甲流流行期開始之前，一般是10月份進行接種，能發(fā)揮較好的保護作用；當然在流行期間也可以接種。

推薦慢性疾病患者、老年人、6月齡以上的嬰幼兒和兒童、孕婦和醫(yī)務人員等重點人群每年接種流感疫苗。

此外，是否新冠“陽康”并不影響接種流感疫苗。只要沒有接種禁忌（如正在發(fā)熱、正處于急性疾病發(fā)作期等），都可以及時向當?shù)厣鐓^(qū)衛(wèi)生（健康）服務中心接種門診咨詢接種。 

2、保持良好的衛(wèi)生習慣

保持良好的個人衛(wèi)生習慣，是預防流感、新冠等呼吸道傳染病的重要方式。具體要求有：

①近期少去人群聚集的地方，避免與流感患者接觸；

②外出時正確佩戴口罩，避免觸摸眼睛、鼻子或嘴巴；

③勤洗手，使用洗手液并用流動水洗手；

④每天開窗通風不少于3次，每次通風不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新；

⑤咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，不隨地吐痰等。 

3、增強免疫力

①吃得均衡

飲食均衡是養(yǎng)護免疫力的有效方法。之前專家曾介紹過一份提高免疫力的一日食譜，不知道怎么吃的朋友可以參考它進行選擇、調(diào)整。

提高免疫力一日食譜

早餐：牛奶、雞蛋、1片全麥面包；

午餐：雜豆飯、瘦豬肉、深綠色蔬菜；

加餐（下午4點左右）：5顆草莓，或者差不多量的蘋果、橙子等水果；

晚餐：米飯、豆腐、深海魚、深綠色蔬菜。

②適當補充含有黃酮類的飲食

另外，華盛頓大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)表在《科學》雜志的一項重磅研究顯示：廣泛存在于天然植物中的黃酮類化合物，可以提高機體免疫機能，增強抵御病毒感染的能力。

所以，富含黃酮類物質(zhì)的食物，大家也可適當多吃。像蔬菜中的洋蔥、歐芹、紫甘藍，水果中的蘋果、啤梨、葡萄、漿果（藍莓、櫻桃等）、柑橘（橙子、橘子等），豆類及豆制品，茶葉，這些都是不錯的選擇。

③睡得充足

機體免疫因子多在睡覺時形成，充足且良好的睡眠對于提高免疫力也十分重要。

一般建議晚上10-11點入睡，每天睡覺時間盡量相差30分鐘以內(nèi)；夜間睡眠保持在7-9小時之間，每天睡眠時長相差少于1小時。

④動得適當

適度運動可提高體內(nèi)抗體水平，對于免疫功能有一定改善作用。通常來說，一周至少鍛煉5次、每次至少30分鐘，像游泳、打羽毛球、打乒乓球、太極拳這些方式都很不錯。

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