甲流進入高發(fā)期!多久能康復?很多人奧司他韋沒吃對,最有效的預防方法其實是它
近期,甲流來勢最為兇猛,不少學校已因甲流而停課,網(wǎng)上也有很多朋友表示自己“中招”,太難受了……
甚至有媒體表示,甲流感染者數(shù)據(jù)已經(jīng)超越了新冠。但是具體的數(shù)據(jù)官方并沒有給予明確,更不好判斷甲流感染者多還是新冠感染者多。
但是無論如何,從目前的情況來看,感染甲流癥狀也不好受。
但仔細一看,又是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼……這些表現(xiàn)普通感冒和新冠基本也有,該如何區(qū)分?網(wǎng)上又有人說甲流也會引起“白肺”,鬧得大家都很慌,又該如何防護?
甲流?感冒?還是新冠?教你這樣來辨別
流感病毒,可分為甲、乙、丙、丁4大家族,其中甲型流感較為常見,每年會呈季節(jié)性流行,常發(fā)生在冬春季。
雖然和感冒、新冠等呼吸道疾病相似,但各自的表現(xiàn)又有些許區(qū)別,具體如下圖所示:
一圖理清三者區(qū)別
1、甲流vs普通感冒
當身體出現(xiàn)以下特征時,就需懷疑是甲流而不是普通感冒:
①突發(fā)高熱,惡寒癥狀明顯
甲流等流感通常起病較急,在發(fā)病3-6小時內(nèi)會出現(xiàn)發(fā)熱,并迅速發(fā)展為高熱,可能持續(xù)3-5天。由于體溫上升迅速,病人常感覺惡寒。
②嚴重頭痛、全身酸痛
80%以上的甲流病人,會出現(xiàn)嚴重頭痛,眉弓、太陽穴部位最為明顯。而且,因為甲流病毒釋放的毒素會引起大量酸性物質(zhì)的產(chǎn)生,因此常伴有全身性肌肉酸痛、關節(jié)酸痛等表現(xiàn)。
③持續(xù)疲乏、虛弱感
大多數(shù)甲流病人發(fā)病后精神較差,感到明顯的疲乏無力,甚至會頭暈、整天想睡覺,十分影響生活和工作。
④胸部壓迫感
表現(xiàn)為胸悶、憋氣、呼吸不暢,可能是病毒侵犯呼吸道引起呼吸道感染,導致氣體交換不足,出現(xiàn)輕度缺氧癥狀。嚴重時要警惕肺炎風險。
2、甲流vs新冠
而甲流與新冠相對比,又有以下區(qū)別:
①甲流屬于丙類傳染病,而新冠目前仍屬于乙類傳染病,防控等級更高。
②甲流發(fā)熱多為高熱;而新冠病毒大多為中低度發(fā)熱(37.3℃-39℃),部分患者可出現(xiàn)高熱現(xiàn)象,輕癥與無癥狀患者則一般不會出現(xiàn)發(fā)熱情況。
③新冠患者會出現(xiàn)味覺、嗅覺異常的概率較高;而甲流感染中味覺、嗅覺異常相對少見。
④從臨床來看,感染甲流后出現(xiàn)肺部疾病等重癥的幾率比新冠少。不過需要注意,甲流也可能引起白肺,特別是對免疫力低下、年齡較大或有嚴重基礎病的患者而言,感染肺炎的可能性更大,都要做好防護。
甲流和新冠是否會疊加影響?
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院感染科主任王寶增認為,目前我國大部分人群都對新冠有了免疫力,同時感染新冠與流感的概率很低,即使出現(xiàn)兩種病毒同時感染的情況,也不一定就會成為危重癥。
是否成為危重癥與個人的體質(zhì)有關,對于非高危人群,即使同時感染兩種病毒,自身較強的抵抗力也會降低發(fā)生危重癥的風險。
甲流常用藥物奧司他韋有必要囤嗎?
因為既可以預防、又可以治療甲流,奧司他韋被稱為流感“神藥”,不少人都在搶購。
不過要提醒大家,奧司他韋是一種處方藥物,必須要在醫(yī)生的指導下使用。
而且,它需在發(fā)病后48小時內(nèi)服用,才能夠顯著降低流感重癥和死亡的發(fā)生率;若在48小時后使用,療效就比較差了。
另外,注射減毒活流感疫苗2周內(nèi)不應服用奧司他韋;在服用奧司他韋后48小時內(nèi)不應使用減毒活流感疫苗。
總的來說,大家沒必要囤藥,也不建議自行用藥。如果出現(xiàn)持續(xù)高燒、呼吸困難、嚴重嘔吐腹瀉等癥狀,一定要積極就診;如果是出于預防的目的,那下面這3件事,可能更有必要。
很多人奧司他韋沒吃對
“使用奧司他韋治療流感一定要把握好時機,理想狀態(tài)是36小時內(nèi)服用?!北本┐髮W人民醫(yī)院門診藥房組長陳月2019年在接受健康時報采訪時提醒,“患流感后越早使用越好,若過了48小時服用,通常作用不大,服藥不太可能帶來太大益處。但如果病情嚴重,或是住院患兒或是有發(fā)生并發(fā)癥的高危因素,則超過48小時之后仍然可以考慮使用。”
上海市肺科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任胡洋2月28日向人民日報健康客戶端表示,即使服用奧司他韋后很快退燒,若用藥期間無明顯不良反應,也最好服滿5天后再行停藥。
胡洋解釋,流感病毒在人體細胞內(nèi)復制成熟后,要想獲得自由并繼續(xù)感染其他人體細胞,就離不開神經(jīng)氨酸酶的幫助,而奧司他韋雖然不能直接殺死病毒,但可以通過抑制這種酶的功能,阻止病毒的繼續(xù)復制?!八?,服用5天作為一個療程,不僅可以避免病毒的神經(jīng)氨酸酶重新活躍,造成病情反復,還能給人體的抗體生成創(chuàng)造時間?!?/p>
流感沒你想得那么簡單,請謹慎對待!
流感雖然是自限性疾病,但往往比普通感冒更為“厲害”,也存在一定的危險性。2019年在柳葉刀子刊《柳葉刀公共健康》雜志發(fā)表的一項有關我國流感的研究論文指出,在2010至2015年這五年中,全國平均每年有88100例流感相關的超額呼吸死亡,占所有呼吸死亡的8.2%;60歲以上老人占流感相關的超額呼吸死亡的80%。
研究論文截圖
上海市肺科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任胡洋2月23日在其個人微信公號“呼吸科大夫胡洋”刊文介紹,流感病毒和新冠病毒一樣,主要通過呼吸系統(tǒng)傳播,主要引起上呼吸道癥狀,但也會引起病毒性肺炎,而且有時候還特別嚴重,每年都有因流感病毒導致的大白肺去世的基礎病患者。當然也有不少經(jīng)過治療而恢復的流感病毒肺炎患者,但肺部通常都會留下纖維灶甚至纖維化的后遺癥。
關于甲流20問20答來了~
預防甲流做好3件事很重要
1、打疫苗
接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。
理想情況下,疫苗要在甲流流行期開始之前,一般是10月份進行接種,能發(fā)揮較好的保護作用;當然在流行期間也可以接種。
推薦慢性疾病患者、老年人、6月齡以上的嬰幼兒和兒童、孕婦和醫(yī)務人員等重點人群每年接種流感疫苗。
此外,是否新冠“陽康”并不影響接種流感疫苗。只要沒有接種禁忌(如正在發(fā)熱、正處于急性疾病發(fā)作期等),都可以及時向當?shù)厣鐓^(qū)衛(wèi)生(健康)服務中心接種門診咨詢接種。
2、保持良好的衛(wèi)生習慣
保持良好的個人衛(wèi)生習慣,是預防流感、新冠等呼吸道傳染病的重要方式。具體要求有:
①近期少去人群聚集的地方,避免與流感患者接觸;
②外出時正確佩戴口罩,避免觸摸眼睛、鼻子或嘴巴;
③勤洗手,使用洗手液并用流動水洗手;
④每天開窗通風不少于3次,每次通風不少于30分鐘,保持室內(nèi)空氣清新;
⑤咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,不隨地吐痰等。
3、增強免疫力
①吃得均衡
飲食均衡是養(yǎng)護免疫力的有效方法。之前專家曾介紹過一份提高免疫力的一日食譜,不知道怎么吃的朋友可以參考它進行選擇、調(diào)整。
提高免疫力一日食譜
早餐:牛奶、雞蛋、1片全麥面包;
午餐:雜豆飯、瘦豬肉、深綠色蔬菜;
加餐(下午4點左右):5顆草莓,或者差不多量的蘋果、橙子等水果;
晚餐:米飯、豆腐、深海魚、深綠色蔬菜。
②適當補充含有黃酮類的飲食
另外,華盛頓大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)表在《科學》雜志的一項重磅研究顯示:廣泛存在于天然植物中的黃酮類化合物,可以提高機體免疫機能,增強抵御病毒感染的能力。
所以,富含黃酮類物質(zhì)的食物,大家也可適當多吃。像蔬菜中的洋蔥、歐芹、紫甘藍,水果中的蘋果、啤梨、葡萄、漿果(藍莓、櫻桃等)、柑橘(橙子、橘子等),豆類及豆制品,茶葉,這些都是不錯的選擇。
③睡得充足
機體免疫因子多在睡覺時形成,充足且良好的睡眠對于提高免疫力也十分重要。
一般建議晚上10-11點入睡,每天睡覺時間盡量相差30分鐘以內(nèi);夜間睡眠保持在7-9小時之間,每天睡眠時長相差少于1小時。
④動得適當
適度運動可提高體內(nèi)抗體水平,對于免疫功能有一定改善作用。通常來說,一周至少鍛煉5次、每次至少30分鐘,像游泳、打羽毛球、打乒乓球、太極拳這些方式都很不錯。
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