現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，良好的居住環(huán)境對健康有益，尤其是每天在室內(nèi)時間較長的中老年人，家居的布置和環(huán)境對健康的影響更為明顯。中醫(yī)認(rèn)為，按照五行理論對居室的色調(diào)、家具的擺放進(jìn)行一些調(diào)整，可起到調(diào)節(jié)情志、補(bǔ)養(yǎng)臟腑、防病健身的作用。

　　中醫(yī)的五行學(xué)說，是用木、火、土、金、水“五行”來闡釋人體臟腑組織之間的復(fù)雜聯(lián)系，以及人體與外在環(huán)境之間的相互關(guān)系。例如，五行的“木”，在臟為肝，在腑為膽，在味為酸，在色為青(青色、綠色)，在方為東;“火”，在臟為心，在腑為小腸，在味為苦，在色為赤(紅色、紫色)，在方為南;“土”，在臟為脾，在腑為胃，在味為甘，在色為黃(黃色、土黃色)，在方為中;“金”，在臟為肺，在腑為大腸，在味為辛，在色為白(白色、乳白色)，在方為西;“水”，在臟為腎，在腑為膀胱，在味為咸，在色為黑(黑色、藍(lán)色)，在方為北。五行之間還存在著有序的相生、相克關(guān)系，如木生火、火生土、土生金、金生水、水生木;木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。

　　為了能更好地防病治病，中醫(yī)根據(jù)每個人的膚色、體形、稟性以及對自然界變化的適應(yīng)能力等特征，也歸納出水、火、土、金、水五種不同的體質(zhì)類型，并認(rèn)為每一種人都存在著臟腑功能上的不足。人體先天的不足可通過后天來補(bǔ)充，改善人的居住環(huán)境就是補(bǔ)充人體不足的一種方法。中醫(yī)認(rèn)為，人和環(huán)境是一個整體，即為天人合一。當(dāng)環(huán)境適合人的體質(zhì)時，對人體產(chǎn)生有益的影響。因此根據(jù)自己體質(zhì)特征，對沙發(fā)、窗簾、墻壁等的色彩，以及擺放的家具進(jìn)行一些調(diào)整，便能補(bǔ)其不足，有利于人體陰陽平衡，健康長壽。

　　木型人

　　特征：容易出現(xiàn)疲勞、神經(jīng)衰弱、筋骨酸痛、痛經(jīng)、口干舌燥等問題。由于噪音會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，木型體質(zhì)的人應(yīng)把防噪音放在首位，臥室最好位于相對隱蔽的地方，與客廳、過道等公共活動場所保持一定的距離。臥室安裝雙層玻璃窗或懸掛厚重窗簾，并鋪放地毯，以此來減少噪音。在顏色上，由于木克土，五行中的土為黃色系列，所以家的顏色應(yīng)以黃色、土黃色為主，也可選擇一些紅、紫系列的家具。

　　火型人

　　特征：容易出現(xiàn)胸悶、心悸、火氣大等問題。由于火克金，五行中“金”的顏色為白色，因此居室布置宜以白色為主，火生土，黃色也較適宜。由于火型人相當(dāng)于膽汗型、興奮型，陽氣偏旺，客廳宜擺放淺色的瓷器和陶器，現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為這樣能營造一種安靜、平和的氛圍，平抑熾熱之火。大件家具盡量靠墻，家具擺放要規(guī)整，避免引起視覺上的混亂和內(nèi)心的躁動。

　　土型人

　　特征：易患消化方面的疾病，出現(xiàn)消化不良、腸胃脹氣、胃痛、便秘、口臭等問題。由于土生金，客廳主位可擺放景泰藍(lán)、青銅器或金屬工藝品。此型人為太陰之人，易傷陽氣，故適合居住在溫暖朝陽的房間。最好鋪木地板并選用木制家具，不要用瓷磚鋪地板，以免寒從腳下起?？蛇x用棉麻、絨線、絲絨、毛皮質(zhì)地的床上用品來增加溫暖的感覺，帶有花朵、動物、蝴蝶等充滿活力的布藝圖案也會帶來溫暖的視覺感覺。

　　金型人

　　特征：易患感冒、氣管炎、支氣管炎等疾病。由于金克木，五行中的“木”顏色為青色，故居室布置宜用青色和綠色。中醫(yī)認(rèn)為肺為嬌臟、喜潤而惡燥，易患感冒、氣管炎等疾病的金型人，在客廳最好擺放帶水的盆景或魚缸，增添居室的濕度，使帶有病的痰液易于排出，減少疾病。此外，臥室家具的擺放也很有講究，床不要正對門窗，可在床頭擺放屏風(fēng)或高一點(diǎn)的柜子，防止風(fēng)寒的侵?jǐn)_。

　　水型人

　　特征：容易出現(xiàn)腰痛、陽痿、不孕、寒痹、內(nèi)分泌失調(diào)等問題。水型人為少陰之人，陽氣不足，會影響泌尿生殖功能，按中醫(yī)五行的理論，居室顏色應(yīng)以紅色、紫色為主，而不宜使用大面積的藍(lán)黑色。一般不要在臥室擺放鏡子，因?yàn)闊艄夥瓷湟资褂萌水a(chǎn)生幻覺，增加心理上的負(fù)擔(dān)。中醫(yī)認(rèn)為恐傷腎，這種心理負(fù)擔(dān)會傷害腎臟陽氣，不利于腎病的康復(fù)。此外，水型人還容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)、筋骨病變，因此不要購置高過頭的衣柜或帶低于膝蓋的抽屜的家具，以避免取物時爬高或彎腰。

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